Chceš prožívat své dny zdravěji?
Každý den si dát pohyb, i když na pravidelné docházení na lekce v nemáš prostor?
Protáhnout tělo, napjaté ze shonu, díky cvičení inspirovanému konceptem ZOGA?
Domácí smečce na tu chvilinku dát omalovánky nebo je ke cvičení přizvat?
Aspoň chvilinku ve shonu zastavit, prodýchat, a zasoustředit se do sebe, protože o tom advent je?
A na závěr dokonce poskládat celou jednu úžasnou zdravou lekci pro vánoční sváteční pohodu?
Přesně pro Tebe jsem vytvořila ADVENTNÍ JÓGA KALENDÁŘ.
Má název "Pohybové svačinky" - protože pro zdraví našeho těla i mysli opravdu stačí taková menší dávka chytrého pohybu.
CO V ADVENTNÍM KALENDÁŘI NAJDEš
24 postupných dnů s krátkou pohybovou svačinkou
Facebookovou skupinu, kde videa postupně najdeš, můžeš je komentovat a propojit se
24 pozic, které vycházejí z konceptu Zoga
Přehlednou členskou sekci na webu, ve které budou videa také postupně nahrána
24 videí, ve kterých vše popíšu a společně s figurantem Lukym předvedu
Finální lekci (max 60 minut) se všemi pozicemi dohromady, pro 25. den a období mezi svátky
24 emailů, které ráno pošlu, s odkazem na video na FB
Přístup napořád
CHCI ADVENTNÍ JÓGOVÝ KALENDÁŘ A UDĚLÁM SI PARÁDNÍ PŘEDVÁNOČNÍ ČAS SE ZDRAVÝM POHYBEM!
Brány do kalendáře jsou zavřené.
Chceš se ještě přidat? Napiš mi na daniela.yogita@gmail.com a třeba něco vymyslíme!
Kurz se kupuje kartou online. V rámci nákupu si vytvoříš uživatelský účet pro členskou sekci, ve které pak lekce najdeš.
Hned po zaplacení Ti přijde email s přivítáním a důležitými odkazy. Možná spadne do nevyžádané pošty, určitě ho hledej!