Jsi tohle Ty?
Některé dny máš problém i VSTÁT z postele a vzpomínáš na doby, kdy jsi s lehkostí zvládla milion věcí a ještě jednu navíc.
Vnímáš dokonce, že jaro s sebou přináší VLNU síly a chuti, kterou by bylo fajn využít? Ale nějak se vždycky najde něco důležitějšího?
Sama se se svou energií snažíš pracovat - tuhle si zacvičíš, támhle si zamedituješ, ale odborné VEDENÍ a INTENZIVNÍ podpora by KONEČNĚ přinesla trvalý výsledek.
Baví Tě zkoumat své zdraví a fascinuje Tě, když někdo moudra východních medicín umí přeložit do JEDNODUCHÝCH a funkčních doporučení pro moderní svět.
Cítíš, že jsi PŘIPRAVENÁ věnovat sama sobě soustředěný čas, díky jehož osvědčené náplni budeš zase zářit pro sebe i pro své milované blízké.

JSEM TU PRO TEBE A POMŮŽU TI ZASE ZÁŘIT!
Připravila jsem 6 týdnů krásných, časově nenáročných, a přitom hluboce transformačních praxí pro rovnováhu 5 prvků podle TČM (dřevo, oheň, země, kov a voda).
VŠECHNY MAJÍ ZA CÍL DOSTAT NÁS DO NAŠÍ SÍLY, OČISTIT ZBYTEČNOSTI, PROBUDIT NAŠI ENERGII, OBNOVIT VNTŘNÍ ZDROJE A NAUČIT SE S ENERGIÍ UŽITEČNĚ PRACOVAT.
Budeme cvičit, dýchat, meditovat, sebe-masírovat, stimulovat akupresurní body, vařit si, plnit sebepoznávací cvičení, povídat si a třeba i tančit.
ZAČÍNÁME PRVNÍ JARNÍ DEN, V PÁTEK 21.3.2025, A KONČÍME PO PRVNÍM KVĚTNOVÉM SVÁTKU, 4.5.2025
Síla společného a intenzivního postupu a živé podpory ode mě i od skupiny je obrovská. K materiálům se budeš moct vracet ještě rok!
JSI PŘIPRAVENÁ PROPOJIT SOUVISLOSTI, CÍTIT SE SKVĚLE A NEJET JEN NA ZÁLOŽNÍ ZDROJE? VZÍT ENERGII DO SVÝCH RUKOU A NECHAT JI ROZKVÉST?
Markéta:
"Na Tvých lekcích mám ráda jemnost, uvolněnost a humor. Nic se nikam netlačí a zároveň je možnost se nakopnout. Jsi velkou inspiraci.
Víš, co děláš. Vzdělávas se. Cvičení není stereotypní. Pro mě je rozhodující,jak se moje tělo po cvičení cítí. Naposledy mě hodně překvapilo co se mnou udělalo cvičení s tenisakem na fascie , malý zázrak."
Veru:
"Pro mě lekce s Tebou nejsou jen cvičení.
Je to esence pozitivní energie, úžasné atmosféry, vůně, zklidnění a napojení se na sebe sama. A to boží cvičení, co dělá mému tělu tolik dobře a které se po celou lekci tak jako mimochodem a neuvěřitelně přirozeně děje, je prostě dokonalost, za kterou si ráda dojedu, i když bych měla možnost cvičit blíž..... "
Z:
"Každá Tvoje lekce je jiná - není to nuda :)
Kladeš důraz na to, aby mohla každá cvičit podle sebe, i kdyz není 20letá modelka..
Máš laskavý humor a jsi taková lidská.
Zažila jsem jógu jinde, pojatou hodně na výkon a sport, takové to kdo se víc prohne, natáhne, složité nastavování a kárání před ostatními a nějak jsem se v tom necítila."
Hanka:
"Dani, jsi balíček 1000+1. dovednosti a to mě teda baví fest! Libi se mi tvůj přístup laskavosti, nic není/nemusí být na sílu. Myslím, že prezentujes jen to, čemu sama veris. Jsi prostě opravdová, lidská a upřímná.
A jsem na vetvi z toho, kolik toho stíháš. Umím se díky Tobě (nekdy) zastavit, zpomalit, zamyslet, protahnout a naslouchat svému tělo. "
K:
"Na lekcích zbožňuji obohacení o TCM a další povídání k seberozvoji. Dost často se mi stává u tvého povídání takový ten aha moment 😊
Jsem rozhybanejsi a pružnější a mám kulatý zadek 😂😂 a docela i svaly 😂😂
Uz nechci obětovat svůj večerní klid, a joga je pro mě prostředek k relaxu a právě ke klidu a taková cesta k sobě."
Šárka:
"Jsi živá/živelná/opravdová a uvěřitelná.. Všechno srozumitelně vysvetlujes a dobře navadis treba jak se dostat z pozice do pozice.
Tvé lekce bych doporučila všem a hlavně těm co odmítají jógu kvůli zažité představě, že jogíni jsou ultra hubení, ve všech směrech pružní a totálně vyzenovaní lidé.. a pokud takový nejsi nemůžeš cvičit jógu.."
V:
"Každá lekce jiná. Vše krásně propojené, nadpozemské. Slovní doprovod skvělej. Mám pocit, že jsem opravdu úžasná 😀 Ty úžasná jsi. Těším se vždy.❤️"
Marky:
"Všímám si velkých zlepšení, záda mám v pořádku a zase můžu nosit miminko v nosítku. To mi chybělo. Už vím, na co si dávat pozor, abych si ty záda neničila a vím, že musím pravidelně cvičit. A psychicky jsem na tom taky mnohem líp. Jóga je čas pro mě, kdy úplně vypnu, takže je to znát. Baví mě na tom ty znalosti, které nám u cvičení předáváš a jak se komplexně zajímáš o propojení těla a duše."

Jak RESTART
probíhá
1
CO:
Budeme cvičit jógu, dýchat, meditovat a zkoušet nové věci.
Čeká nás
Jógové lekce jemné až střední
meditace,
sebe-poznávací cvičení, automasáže,
akupresurní body,
recepty,
dechová cvičení
teorie energií a emocí 5 prvků, jak je hýčkat, podporovat a co čekat, když přijde nerovnováha
speciály pro daný prvek - tanec, mantry, jóga pro mozek, čchi-kung, mindfulness cvičení, jednoduché rituály, somatické cvičení, cvičení s pomůckami, tipy na očistné techniky a aromaterapie
2
KDY:
Každou neděli se Ti otevře balíček lekcí pro daný prvek.
Vždy to bude jedna jógová lekce a další 3 speicální praxe.
Samostudiem si vše projdeš.
Jednou za týden se taky potkáme při živém vysílání ve Facebookové skupině, vždy v 18:30, takovém workshopu, kde si společně zase zacvičíme nebo zameditujeme, odpovím na otázky z minulého týdne a pozdravíme se.
Program zahájíme 21.3. společným online setkáním a zakončíme 4.5. stejně tak.
3
KDE:
V EMAILU: dostaneš shrnutí tématu a odkazy na všechny materiály pro daný týden.
V ČLENSKÉ SEKCI NA WEBU:
Najdeš všechny materiály přehledně, můžeš si odškrtnout, co máš splněno, stáhnout .pdf k tisku
VE FACEBOOKOVÉ SKUPINĚ:
Budou videa dostupná taky, můžeš je komentovat a diskutovat. Bude tu probíhat živé vysílání jednou týdně. Bude to takový webinář o prvku, jeho emocích, vlastnostech a práci s ním
NA GOOGLE MEET:
Si dáme vstupní a závěrečnou společnou párty - tady se můžeme navzájem i vidět, zamávat a popovídat.
4
JAK:
Postup kurzem je částečně vlastní tempo - v neděli se Ti zpřístupní materiály pro práci další týden.
Zároveň jdeme společně - čeká Tě vstupní a závěrečné setkání, kde budeme mít možnost mluvit úplně všechny (a já to budu i chtít).
Jednou týdně můj webinář o daném prvku, společně s prostorem na dotazy z předchozího týdne.
Chystám i soutěž - vždy když na Facebooku posdílíš svou zkušenost s praxí, dostáváš další bod do slosování o milé voňavé překvapení.
Přístupy Ti vydrží 12 měsíců, takže budeš motivovaná se vrhnout do práce!
jaký bude
zhruba obsah
1. DŘEVO - lekce jógy, meditace stromu, moje výzvy, masáž Do-In, cvičení s tyčí
2. OHEŇ - lekce jógy, taneční meditace, moje afirmace, mudry a mantry, hormonální rozcvička
3. ZEMĚ - lekce jógy, meditace kořenů, moje vděčnost, masáž fascií ručníkem, cvičení u zdi
4. KOV - lekce jógy, rituál pro puštění, moje moudrost, dechová cvičení, cvičení pro puštění traumatu
5. VODA - lekce jógy, sankalpa, pozdrav měsíci a restorativní jóga, cvičení pro mozek
BONUSY
Přehledné informativní kolečko ve formě .pdf k vytištění - "5 elementů" - specifika, emoce, jídlo, obtíže
Záznam 3denního programu Jarní Minidetox a jeho Dojezdu
Osobní dáreček pro všechny, které stihnou splnit doplňující výzvu do 4.5.
Speciální lekce "Jóga pro orgánové dráhy", která protáhne všech 12 meridiánů - při pořízení do 11.3.
to funguje
JAK VÍM, ŽE
5 ELEMENTŮ dle TČM reprezentují VŠECHNY FÁZE našeho života, roku, projektů i ženských cyklů.
Jsou proto skvělým ZÁKLADEM pro jakoukoliv další práci se zdravím, propojení s přírodou a pochopení sebe sama.
Lekce a praxe, které ode mě dostaneš, nezaberou denně více než 30 MINUT.
Můžeš k sobě přizvat kohokoliv dalšího (ale nemusíš!) a v pohodičce DOMOVA si cvičit klidně v PYŽAMU.
PROPOJÍME tělo, mysl i hlavu, jógu, dech, jídlo, masáž i sebepoznávací cvičení.
V souvislostech a společně udělají opravdové zázraky pro tvé CELOSTNÍ zdraví.
Vybírám do kurzu techniky, které jsou OSVĚDČENÉ, odcvičené a úžasně funkční.
Jsou JEDNODUCHÉ a jasné, nezabředneme do hloubek, které by Tě popletly.
A věřím, že je lehce zařadíš do svého běžného dne.
Jsme v tom SPOLU.
Taková veselá jógová párty, kde se vzájemně podpoříme a ZASMĚJEME.
Jsem tu pro Tvoje OTÁZKY.
A to jaro, které bude kolem, nám motivaci nekonečně ulehčí.
Kdo si restart
užije

MAMINKA malých dětí, která hledá způsob, jak zase najít sebe. Takže si s manželem udělají rozpis času pro sebe, ona si konečně užije naladění na sebe a dokonce se dozví i nové tipy, jak podpořit zdraví celé rodiny.
ZRALÁ ŽENA, která už moc dobře ví, že jí chvíle pro sebe dělají ohromně dobře, a umí si je náležitě užít. Téma 5 prvků je příjemně komplexní, takže pokryje celé spektrum toho, jak podpoří svou energii a vitalitu.
.png)

NÁROČNĚ PRACUJÍCÍ ŽENA, která už možná má svou vlastní zkušenost s nepříjemnými následky chronického stresu. Nebo čerstvá, kariéru startující absolventka, která tomuhle chce předejít pořádnou prevencí (která se dá využít i v kanclu).
ZKUŠENÁ praktikantka jógy a dalších spirituálních směrů, která si prostě ráda připomene některé základy a užije si měsíc a půl koncentrované pozornosti ke svému tělu, mysli i duši :)

NECH SE
pozvat
RESTARTEM
získáš
LÁSKU - tenhle kurz si nepořídíš jen tak. Je to prostě dárek od Tebe pro Tebe. Já to vím.
VYŽIVENÍ - dodáme vyprahlé mysli spoustu krásných myšlenek, tělu pohyb, masáž a tímpádem i energii, která třeba někde stagnovala, a duši prostě pozornost.
NOVÉ NÁSTROJE, jak se sebou pracovat jednoduše a ohromně účinně i kdykoliv do budoucna. Prakticky vše vyzkoušíme, zjistíš, jak dobře Ti dělají, a jen je zařadíš i do svého běžného dne, protože se tam krásně vejdou, to už to zvládneš sama.
POCHOPENÍ 5 PRVKŮ v našem životě, v přírodě a v jejích cyklech. Smíříš se s tím, že ovlivňují náš život i naše fungování v něm. Budeš vědět, jak který podpořit, co očekávat, když se dostane do nerovnováhy. Staneš se sama sobě terapeutkou.
ROVNOVÁHU nejen v oblasti 5 prvků, ale především všech 3 zásadních složek našeho zdraví. Opečujeme tělo, mysl i duši, nevynecháme ani jedno, a díky tomu si navzájem pomůžou do úplné harmonie.
RADOST. Prostě tak. Uvědomíš si třeba, že i Ty dokážeš ohromně jednoduše využít moudrost TČM k podpoře energie sebe i ostatních.
NAKOPNUTÍ do toho, abys zvládla naprosto s přehledem věnovat čas sama sobě a oslavit, že prostě jsi. Dynamika společného procházení kurzem Tě strhne a já jsem Ti celou dobu k dispozici a držím Tvou vizi.
Kdo
jsem já?
Jsem Daniela a budu Tvoje průvodkyně kurzem.
Jako holka z Moravy vím, že propojení s přírodou a jejími cykly je ten hlavní způsob, jak si udržet zdraví a život prožít šťavnatě.
Jako bývalá personalistka jsem velká fanynka racionálně uchopitelného osobního rozvoje a sebekoučingu, využívání svého potenciálu a vědomého budování své cesty životem (i prací).
Jako studentka a praktička shiatsu jsem naprosto okouzlená východními naukami o harmonii těla, mysli a duše, a tisíciletými osvědčenými technikami, jak jí docílit. Teorie 5 prvků podle TČM a jejích praktik mi konečně dopřála vidět souvislosti tam, kde to dřív nedávalo smysl. A všechno zaklaplo.
Jako pracující maminka dvou dětí vím, jak je důležité mít sebe na prvním místě, abych mohla rozdávat i rodině. A taky jsem vyzkoušela spoustu způsobů, jak to udělat rychle a účinně.
A jako žena, jejíž "neplodnosti" pomohla mimo jiné strava založená na makrobiotických principech, vím, jak mocná je energie přijatá z kvalitní stravy a které potraviny umí co.
A jako lektorka jógy s víc jak 13 lety praxe vím, jak to všechno propojit a předat bez zbytečného tlaku a lidsky.
Moc se těším na to, jak se navzájem namotivujeme a jak Ti JARNÍ JÓGA RESTART třeba zase poodhalí potenciál a možnosti, jak si život UŽÍVAT.
.png)
představ si...
Rozbaluješ podložku, pouštíš difuzér s vůní, zapínáš video s jógovou sestavou a trávíš příštích 30 minut CVIČENÍM , díky kterému cítíš, čeho je Tvé tělo schopné, rozproudí Ti lymfu, uklidní poletující myšlenky, vyplaví z těla sevření a zase volně dýcháš.
S POBAVENÍM zkoušíš věci, které jsi doposud nikde nepotkala - dýcháš jako drak, hopsáš s rukama nad hlavou, mačkáš místo na těle, kde najednou vnímáš "cosi", masíruješ svoje tělo a žasneš, jak se Ti pod rukama zklidňuje.
SDÍLÍŠ svoje dojmy s ženami, které u sebe doma cvičí to, co Ty, společně si postěžujete a zasmějete se.
Zjišťuješ, co všechno spolu SOUVISÍ a jak jednoduše můžeš předejít obtížím, které momentálně podchytíš teprve, když už bolí a omezují Tě. VŠÍMÁŠ si víc svých myšlenek i reakcí těla a víš, jak si s tím PORADIT. A rozhodně to doporučíš i svým blízkým.
Potkáváš SAMA SEBE - ženu, kterou už znáš, ale teď zrovna poznáváš i z jiných úhlů - je úplně boží a Ty se stáváš její největší fanynkou.
Procházíš se přírodou, vaříš, tancuješ si doma a vnímáš úplně jinak, jaký vliv na Tebe má pohyb, vítr, slunce, přijímaná výživa...
zpětná vazba
Vaše
Dojmy účastnic předchozích výzev.

Peťa
Přijde mi to neskutečné, že už je po výzvě. Nechci, aby to skončilo :-D. Zvykla jsem si, že každý den na mě čeká pečující video, které mě posouvá kousek dál za sebeláskou a poznáním sama sebe.
A to na sebelásce pracuji už docela dlouho, a myslím, že jsem ušla kus cesty, která ale nikdy nekončí :-D.
Celý program bylo přesně to, co jsem potřebovala.
Dějí se ve mě a okolo mě neskutečné věci, někdy to ani nejsem schopná racionálně vysvětlit
Skvělá práce, Danielko a obrovské díky

Hanka
Dani, chci Ti moc poděkovat za celý tento projekt a za to jak jsi dokázala motivovat jednak úkoly, pestrostí programu, ale především nadšením pro věc.
Každý den jsem se těšila na to až si zacvičím, zamedituji apod. (většinou večer po uspání dětí). Byl to takový cíl dne, na který jsem se moc těšila a jsem na sebe pyšná, protože jsem opravdu nevynechala jediný den. Před výzvou jsem měla obavy, že zaplatím a pak si nedokážu udělat čas, přesně jak jsi říkala, ale nestalo se.
Tahle výzva mi přinesla mnoho radosti. Rozhýbala jsem své ztuhlé tělo, přestala mě bolet záda, která jsem první dny cvičení opravdu pocítila a začala jsem být celkově veselejší, taky se cítím méně unavená.

Zuzana
Z povahy svojho povolania a zial nie vzdy dobrych skusenosti od mojich pacientov ( som psychiater), som bola naozaj zvedava ake to bude.
A dakujem, dakujem ze ludom dokazes pomoct, bez toho aby ich to nejakym sposobom poskodilo.
Mas to spracovane, nenasilne, neslubujes zazraky, nestavias sa do role terapeuta a experta na vsetko, ocenujes a si tu pre nich.
Uz len maily pred kazdym dnom posobia velmi ukludnujuco a povzbudivo v tom, ze tu niekto je a vyznieva z nich, ze tu nie sme sami a " pomoc je na ceste".
Bolo to krasne narocnych 21 dni a som velmi rada, ze ma moja zevdavost donutila Tvoju vyzvu prijat.

Gabi
Čekala jsem to, ale i tak mě to překvapuje ... jaký máš rozsah a kolik toho umíš předat. Cvičení je skvělé, ale to něco navíc, tvé výklady, propojení těla-mysli-duše, tvůj pozitivní přístup, ty miluju.
Ty jsi před výzvou postovala fotku s velkou haldou knih, jak se připravuješ na výzvu. A já si říkala, že je to skvělé. Mě to vše zajímá, ale čas na čtení těch všech knih si jen tak neudělám. Ty to uděláš za mě a lehkou formou mi to předáš. Baví mě, že to nejen "učíš" nebo "předcvičuješ, ale taky žiješ.
Díky výzvě pracuji se svou životní vizí, která se za poslední roky dost změnila.
Děkuji!

Marky
Očekávání jsem moc neměla, jen jsem si chtěla udělat víc času pro sebe, trochu se rozhýbat a zkusit si jógu, se kterou jsem neměla moc zkušeností. A taky jsem se těšila na meditace. No dobře, očekávání jsem teda měla dost. A všechno se to naplnilo na 10. Navíc se rozhýbaly věci, které byly hrozně dlouho zaseklé - ve vztahu s mým mužem. Nic jiného se nezměnilo, jen Výzva. Je to vážně fičák, není to úplně růžové, ale hnout s tím bylo potřeba a dlouho se to nedařilo.
CO VLASTNĚ
kupuješ?
ZÁKLAD
20 lekcí a praktik - jóga, meditace a doplňující praktiky (dech, akupresura, automasáže, ...)
5 webinářů - charakteristika prvků, emoce, akupresura, aromaterapie, očista, recepty, ...
Facebookovou skupinu (pro otázky, živá vysílání a sdílení) a členskou sekci na webu (pro přehlednou samostatnou práci)
Vstupní a závěrečné společné setkání
Mou podporu na drátě
BONUSY:
Informativní přehledný plakát ve formě .pdf k vytištění - "5 elementů" - specifika, emoce, jídlo, obtíže
Záznam 3denního programu Jarní Minidetox a jeho Dojezdu
Osobní dáreček pro všechny, které stihnou splnit doplňující výzvu do 4.5.
SUPER BONUS DO 11.3.:
Speciální lekci "Jóga pro orgánové dráhy", která protáhne všech 12 meridiánů
BONUS, KDYŽ BUDEŠ CHTÍT:
Aromaterapeutickou mlhu "Jarní" pro navození božské atmosféry - běžně za 450,-, pro Tebe za dodatečných 350,- i s dopravou
chci se
zapojit
JARNÍ JÓGA RESTART MŮŽEŠ POŘÍDIT VE DVOU VERZÍCH:
VERZE YANG - za 5770,- Kč
Obsahuje vše včetně bonusů (roční přístup, plakátový přehled elementů, záznam minikurzu, do 11.3. speciální lekci pro orgánové dráhy a osobní dárek za splnění úkolů)
VERZE YIN - za 6120,- Kč
Všechno A NAVÍC aromaterapeutická mlha "Jarní" pro atmosféru a inspiraci během kurzu
NA 3 SPLÁTKY - za 3*1970 nebo 3*2070
Systém Ti z karty automaticky strhne splátku 3 po sobě jdoucí měsíce.
Kurz se nakupuje kartou a pokud ho ještě nemáš, v rámci nákupu si vytvoříš i osobní přístup do členské sekce.
JAKMILE SI KURZ ZAKOUPÍŠ, PŘIJDE TI AUTOMATICKÝ EMAIL - NĚKDY SPADNE DO SPAMU NEBO PROMO AKCÍ, URČITĚ HO IHNED NAJDI, OBSAHUJE DŮLEŽITÉ INFORMACE 💚
Jarní jóga Restart - Yang verze
5 770Kč20 lekcí pro všechny prvky, 5 webinářů, užitečné bonusy a dárečekPlatí po dobu 12 měsícůJarní jóga Restart - Yin verze
6 120KčAroma mlha, 20 lekcí pro všechny prvky, 5 webinářů, užitečné bonusy a dárečekPlatí po dobu 12 měsícůJarní jóga Restart - Yang - 3 splátky
1 970KčKaždý měsícCelý kurz na 3 splátkyPlatí po dobu 3 měsícůJarní jóga Restart - Yin - 3 splátky
2 070KčKaždý měsícCelý kurz na 3 splátky po měsíci a aroma mlha k tomu!Platí po dobu 3 měsíců