top of page
37.png

jarní

restart

energie

21 dní jógy, meditace a sebepečujících rituálů

 

5 elementů

živě, společně a hravě

max 30 minut denně

Transformace, která rozzáří Tvou energii

2.4. - 22.4.2024

Jsi tohle Ty?

Některé dny máš i PROBLÉM VSTÁT z postele, jak moc náročný Ti nadcházející program přijde.

Víš moc dobře, že máš veliký POTENCIÁL, vzpomínáš na doby, kdy jsi s lehkostí zvládla milion věcí a ještě jednu navíc.

Vnímáš dokonce, že jaro s sebou přináší VLNU síly a chuti, kterou by bylo fajn využít? Ale nějak se vždycky najde něco důležitějšího?

Sama se se svou energií snažíš pracovat - tuhle si zacvičíš, támhle si zamedituješ, ale odborné VEDENÍ a INTENZIVNÍ podpora by KONEČNĚ přinesla trvalý výsledek.

Cítíš, že jsi PŘIPRAVENÁ věnovat sama sobě soustředěný čas, díky jehož funkční náplni budeš zase zářit pro sebe i pro své milované blízké.

JSEM TU PRO TEBE A POMŮŽU TI ZASE ZÁŘIT!

Připravila jsem 21 dní krásných, časově nenáročných, a přitom hluboce transformačních praxí.

VŠECHNY MAJÍ ZA CÍL DOSTAT NÁS DO N
AŠÍ SÍLY, PROBUDIT NAŠI ENERGII, OBNOVIT VNTŘNÍ ZDROJE A NAUČIT SE S ENERGIÍ UŽITEČNĚ PRACOVAT.
Necháme se vést 5 elementy podle tradiční čínské medicíny (voda, dřevo, oheň, země a kov).
Pro každý z nich mám připravené 4 dny práce
s tělem, myslí i duší pro všechny úrovně pokročilosti, včetně začátečníků.

A jeden bonusový den :)

ZAČÍNÁME PO VELIKONOCÍCH, V ÚTERÝ 2.4. A KONČÍME V PONDĚLÍ 22.4.2024.
Síla společného - a intenzivního - postupu a živé podpory ode mě i od skupiny mojí je obrovská.

Přístupy Ti každopádně vydrží celý rok!

JSI PŘIPRAVENÁ CÍTIT SE ZASE SKVĚLE A NEJET JEN NA ZÁLOŽNÍ ZDROJE? 

VZÍT ENERGII DO SVÝCH RUKOU A NECHAT JI ROZKVÉST?

RESTARTEM

získáš

VYŽIVENÍ - dodáme vyprahlé mysli spoustu krásných myšlenek, tělu energii, která třeba někde stagnovala, a sobě prostě pozornost.  

NOVÉ NÁSTROJE, jak se k sobě vrátit i kdykoliv do budoucna. Prakticky je vyzkoušíme, zjistíš, jak dobře Ti dělají, a jen je zařadíš i příště, to už to zvládneš sama.

POCHOPENÍ A POJMENOVÁNÍ témat, která s sebou do našeho života vnášejí jednotlivá energetická centra - a tím i inspiraci, jak na ně příště.

ROVNOVÁHU všech 3 zásadních složek našeho zdraví. Opečujeme tělo, mysl i duši. A navzájem se úplně srovnají. 

RADOST. Prostě tak. Uvědomíš si, že Ti dělá radost opravdu dobře a že není jediný důvod ji ze života vystrnadit. A popřemýšlíš, co dalšího by Ti mohlo radost udělat.

NAKOPNUTÍ do toho, abys opravdu vnímala čas se sebou jako tu hlavní prioritu. Ostatní vyzyvatelky Ti v tom taky pomůžou - zjistíš, že tendence se zanedbávat máme všichni, ale že nám všem dělá božsky, když to změníme.

funguje

JAK VÝZVA

21 dní trvá vybudovat nový NÁVYK, tím naším bude VĚNOVAT SAMI SOBĚ ČAS, takže to nejcennější, co v životě máme. A to se naučíš dokonale.

Provedu Tě těmi NEJFUNKČNĚJŠÍMI jógovými, sebe-koučovacími i meditačními tipy, které znám a sama jsem je vyzkoušela.

Naše výzva zabere maximálně 30 MINUT DENNĚ (to v případě lekce jógy) a můžeš si ji dát kdykoliv a kdekoliv. S kýmkoliv a s minimem pomůcek.

BUDU TU PRO TEBE celých 21 dní a budu držet prostor pro Tvou osobní transformaci. Síla a sdílení dalších účastnic Tě taky nádherně podpoří.

Veškerý ČAS, který výzvě VĚNUJEŠ, se obrovsky VYPLATÍ Tobě i Tvým blízkým. Jsem si jistá, že najdeš i činnost, kterou pro naši výzvu můžeš zkrátit nebo odebrat.

FB UDÁLOST (6)_edited.jpg

co tě čeká

ve výzvě

1

Jógové lekce jemné až střední úrovně, meditace, sebe-koučovací cvičení, automasáž, EFT, somatická cvičení, mantry,  dechová cvičení, mandaly, mindfulness cvičení, jednoduché rituály, 

2

Každodenní setkání v 18:00 
3 týdny
21 dní
maximálně 30 minut denně


vše dostupné až do konce roku, kdyby ses chtěla vrátit

3

Všechno online: 
- email se shrnutím a tématem každý den
- ŽIVÉ vysílání ve  Facebookové skupině v 18:00 každý den
- diskuze, fotky a úkoly pod vysíláním podle Tvé chuti

4

Moje plná podpora živě každý den.
Znásobení samostatné snahy společným sdílením ve Facebooku skupině.

Kdo 

jsem já?

Jsem Daniela a budu Tvoje průvodkyně 21denní výzvou.

Jako holka z Moravy vím, že propojení s přírodou a jejími cykly je ten hlavní způsob, jak si udržet zdraví a život prožít šťavnatě.

Jako bývalá personalistka jsem obrovská fanynka racionálně uchopitelného osobního rozvoje a sebekoučingu, využívání svého potenciálu a vědomého budování své cesty životem (i prací).

Jako studentka a praktička shiatsu jsem naprosto okouzlená východními naukami o harmonii těla, mysli a duše, a tisíciletými osvědčenými technikami, jak jí docílit.

Jako pracující maminka dvou dětí vím, jak je důležité mít sebe na prvním místě, abych mohla rozdávat i rodině. A taky jsem vyzkoušela spoustu způsobů, jak svůj čas zefektivnit, abych měla radost, sílu i prostor. 

Jako spoluzakladatelka lesní školky miluju dětský svět a čerpání moudrosti z let, kdy jsme se ještě nezamotali do samých "musíš" a "nesmíš", naslouchali jsme moudrosti svého těla a byli přístupní věcem mezi nebem a zemí.

A jako lektorka jógy s víc jak 12 lety praxe vím, jak to všechno propojit a předat s laskavostí a účinkem.

 

Moc se těším na to, jak se navzájem namotivujeme a jak Ti JARNÍ RESTART ENERGIE pomůže v radostné cestě životem.

Posty na Facebooku (43).png

jaký je

zhruba rozvrh

1. čakra - jóga, bosá výzva, sebepečující seznam, meditace pro zemi, moje spirituální místo
2. čakra - jóga, sebe-masáž, jak žiji den, tak žiji život, EFT
3. čakra - jóga, cyklus hněvu, "ne" výzva, ohnivá vizualizace, ohnivý dech, komfortní zóna
4. čakra - jóga, sebeláskový deník, technika "jak se mám?", Ho'oponopono
5. čakra - jóga, čchi-kungové mudry, vlastní čakrové afirmace, mantra
6. čakra - jóga, somatické pohyby, vnitřní dialog, mandala, meditace pro podporu intuice, karty
7. čakra - jóga, mindfulness ve dvou, dechové cvičení na propojení se světem, rituál


BONUSY
3denní SEBE-RESTART z 2.-4.10. i po skončení jeho veřejné dostupnosti - TADY
Při nákupu do 5.10. i čakrové mandalové omalovánky s afirmacemi.
Při nákupu do 5.10 také přístup ke všem lekcím výzvy po celý rok až do konce října 2024.

chci se

zapojit

Přihlašování do Výzvy je uzavřeno.
Mrzí Tě, žes to nestihla? Napiš mi na daniela.yogita@gmail.com a dám Ti vědět, jaké jiné možnosti teď máme.

Chci vstoupit

zpětná vazba

Vaše

Dojmy nádherných účastnic předchozích výzev z roku 2023.

Peťa

Přijde mi to neskutečné, že už je po výzvě. Nechci, aby to skončilo :-D. Zvykla jsem si, že každý den na mě čeká pečující video, které mě posouvá kousek dál za sebeláskou a poznáním sama sebe.

A to na sebelásce pracuji už docela dlouho, a myslím, že jsem ušla kus cesty, která ale nikdy nekončí :-D.

Celý program bylo přesně to, co jsem potřebovala.

Dějí se ve mě a okolo mě neskutečné věci, někdy to ani nejsem schopná racionálně vysvětlit 

Skvělá práce, Danielko a obrovské díky

Hanka

Dani, chci Ti moc poděkovat za celý tento projekt a za to jak jsi dokázala motivovat jednak úkoly, pestrostí programu, ale především nadšením pro věc.

Každý den jsem se těšila na to až si zacvičím, zamedituji apod. (většinou večer po uspání dětí). Byl to takový cíl dne, na který jsem se moc těšila a jsem na sebe pyšná, protože jsem opravdu nevynechala jediný den. Před výzvou jsem měla obavy, že zaplatím a pak si nedokážu udělat čas, přesně jak jsi říkala, ale nestalo se. 

Tahle výzva mi přinesla mnoho radosti. Rozhýbala jsem své ztuhlé tělo, přestala mě bolet záda, která jsem první dny cvičení opravdu pocítila a začala jsem být celkově veselejší, taky se cítím méně unavená.

Zuzana

 Z povahy svojho povolania a zial nie vzdy dobrych skusenosti od mojich pacientov ( som psychiater), som bola naozaj zvedava ake to bude.

A dakujem, dakujem ze ludom dokazes pomoct, bez toho aby ich to nejakym sposobom poskodilo.

Mas to spracovane, nenasilne, neslubujes zazraky, nestavias sa do role terapeuta a experta na vsetko, ocenujes a si tu pre nich.

Uz len maily pred kazdym dnom posobia velmi ukludnujuco a povzbudivo v tom, ze tu niekto je a vyznieva z nich, ze tu nie sme sami a " pomoc je na ceste".

Bolo to krasne narocnych 21 dni a som velmi rada, ze ma moja zevdavost donutila Tvoju vyzvu prijat.

ČASTÉ

otázky

V čem je Výzva VRAŤ SE K SOBĚ jiná než ostatní jógové výzvy? 
Nejde vůbec o to, abychom se někam posunuli v našem jógovém cvičení.
Po letech své vlastní praxe a práce s klienty jsem shromáždila meditace, seberozvojová cvičení, dechové techniky i další tipy, které nám všem pomůžou podívat se na témata, která s sebou nesou naše jednotlivá energetická centra, čakry.
Systematicky tedy každé toto téma, místo těla i myšlenky pročistíme, nebo na ně aspoň upozorníme.
Zkrátka, výzvy Vrať se k sobě je takový návod na rovnováhu, vnitřní úklid. A vnitřní klid.


Zvládnu to jako začátečník? 
Rozhodně.
Žádné z praxí, ať už je to jóga, meditace nebo dech, se nemusíš bát.
Nejsou potřeba předchozí zkušenosti, nebudeme dělat nic nebezpečného, nebudu Tě do ničeho nutit.
A jsem tu pro Tebe a Tvoje dotazy.


Pro koho je výzva určená?
Především chci zdůraznit, že je myšlena pro ty z nás, kteří už prostě cítí, že POTŘEBUJÍ ZASTAVIT.
A taky jsou NAMOTIVOVANÍ TO PRO SEBE UDĚLAT, ale zároveň ví, že přes tlak to nepůjde
Pro všechny, kteří už teď VIDÍ, CO BY SE DALO ZE ŽIVOTA VYHODIT, a teď potřebují jen trochu pomoci.
Výzva tedy nabídne nástroje, ne řešení. Neudělá práci za nás.
Jsi připravená vyčlenit si čas na sebe (a opravdu píšu SI, protože ostatní to přijmou, když v tom máme jasno my, o tom víc ve výzvě :) )? Jsi připravená narážet na míň příjemná zjištění, skrz která vede cesta ke klidu a harmonii? Jsi nachystaná na to, že by ses k sobě konečně uměla chovat jinak než doteď? Hledáš k tomu podporu zahrnující tělo, mysl i něco vyššího?
Pokud ano, skvěle, výzva je rozhodně pro Tebe.
Hledáš instantní řešení, u kterého nemusíš nic měnit a dělat, a přitom se Ti uleví? Potom tu pro Tebe bohužel nejsem.


Jak bude výzva probíhat?
Každý předchozí den Ti pošlu email s tím, co Tě čeká. 
Samotná výzva bude probíhat ve Facebookové skupině. Moje příspěvky i Tvoje sdílení se skupinou.
V 18:00 daný den odvysílám danou lekci/meditaci/povídání. To znamená, že si na praktické zařazení mých tipů z jednoho večera klidně můžeš nechat celý další den, do příštího vysílání.
Kromě lekce ode mě budeš mít některé dny i úkol pro sebe. Jeho plnění je čistě na Tobě. Ale můžu rovnou říct, že když jeho splnění nasdílíš se skupinou, výsledek se znásobí.
Čeká nás 21 dní, 7 témat krát 3. Každá je různě dlouhá a samozřejmě si je můžeš naordinovat i jiné dny.


Proč VRAŤ SE K SOBĚ stojí, kolik stojí?
Jde prostě o výměnu energie. Já do ní vložím vše, co jsem se při svých transformacích naučila, zpětnou vazbu svých klientek, obrovskou porci svého času a svoji lásku. Můj návrh ceny vychází ale spíš z toho, že bych si moc přála, aby Ti investice pomohla coby vnější motivátor se do ní úplně položit, a nepustit. Nakonec, nakolik si ceníš toho, že si uděláš trochu jasněji v sobě i v životě?

Jak dlouho budu mít přístupy k obsahu výzvy?
Facebookovou skupinu, ve které bude Výzva probíhat, nechám otevřenou až do konce prosince 2023. Vrátit se k videím tedy budeš moci kdykoliv do té doby, jen už bez mojí podpory. Pro ty, kdo si Výzvu koupili do 5.10.2023, bude obsah pak ještě do konce října 2024 dostupný v členské sekci webu.

Proč jít do Výzvy zrovna s Tebou, Dani?
Není to vlastně ani tak dávno, co jsem si uvědomila, jak obrovský pokrok ve vztahu k sobě jsem udělala. A hned záhy potom jsem si uvědomila, jak obrovská práce je ještě přede mnou a že nikdy neskončí.
Jenže to vůbec nevadí. Samotný proces mě těší.
A vím, že když jednou sejdu z cesty, nemusím se za to trestat, zase ji zvládnu najít, a třeba se mi půjde víc zlehka.
Nejsem momentálně zvědavá na ohňostroje zázraků. Chci pomaličku a zrale udělat sama sobě hezky.
  Zároveň jsem v poslední době prošla větším množstvím povídání s klientkami, které by rády pracovaly samy se sebou a zjistila jsem, že mám tipy a odpovědi (někdy opravdu jednoduché) na spoustu jejich otázek. A že by bylo velmi prima je sdílet dál! Čili - mám vlastní zkušenost, hodně se momentálně dál vzdělávám, mám nástroje a mám chuť všechny svoje výzkumy sdílet.
A ta chuť je vzájemná.
Tak proto 🖤

nakoukni

do lekce

bottom of page