každý den ranní lekce jógy, max 35 minut
ranní a nebo celodenní úkol všímavosti (mindfulness)
.pdf průvodce/zápisník na tyhle úkoly, na pocity i na cokoliv dalšího
tip ťop systém: úkoly připomíná email, můžete si je odškrtnout a dokonce je plnit i v Yogita aplikaci na mobilu
kurz můžete koupit a pak si ho projít absolutně kdykoliv, a těch 14 dnů roztáhnout klidně na 14 týdnů
a jestli chcete výzvu, tak jsem založila FB skupinu, ve které od pátku 11.6.2021 zahájíme kurz společně, budeme se motivovat a sdílet zpětnou vazbu a tak podobně