Antistres jóga - pátek 14.10.

Popis služby

Co lepšího pro sebe udělat, než se naučit, jak žít vědoměji a jemněji k sobě? Abychom si život pořádně užili! Na workshopu o tom, jak si poradit se stresem, budeme: * Cvičit restorativní jógu, která uklidní nervový systém a tělo opravdu pomazlí * Potlačíme si a zalepíme body, které akupresura pro tyto stavy těla doporučuje * Vyzkoušíme si dechová a mindfulness cvičení, která využijete v běžném dni * Projdeme několik meditačních technik, které si můžete zařadit do večerní praxe * Odnesete si aroma olejíček, který vám taky pomůže * Popovídáme si o tom, jak je život krásný i přes to, co nás může rozrušit Sejdeme se v Jógovém Pokojíčku. Drobné občerstvení zajištěno. Kapacita je max 11 lidí. Workshop stojí 600,- a předem se platí nevratná záloha 200,- https://bit.ly/VikendoveWorkshopy