Nastartuj den jógou!​

 

Ten nejkrásnější rituál, po kterém se budeš cítit

° SVĚŽÍ °

° PLNÁ ELÁNU °

° V KLIDU, ZE KTERÉHO TĚ NIKDO NEVYCHÝLÍ °

° TAK SILNĚ, ŽE ZVLÁDNEŠ VŠECHN​O, CO SIS NA TENTO DEN PŘIPRAVILA ° 

° PEVNÁ A DLOUHÁ A PROSTĚ KRÁSNÁ ° 

​

​

30 minut jógy totiž 

→ Probudí tělo

→ Rozproudí energii

→ Uklidní hlavu

→ Posílí sebevědomí

→ Nastaví správné držení těla i dech

​

​

Už nemusíš složitě hledat lekci na YouTube, která by byla tak dlouhá, jak potřebuješ, aby neobsahovala nesmyslně komplikované pozice, a jejíž lektor ti nakonec vlastně vůbec nesedne a konkrétní pomůcky doma vlastně nemáš.

​

​

Balíček "Nastartuj den jógou" obsahuje 5 lekcí jógy.

Jsou dlouhé 30 minut, aby je zvládl do svého rána zařadit každý.

Složení pozic je určené přímo na ranní probuzení, ale v pohodě podpoří tělo i v kteroukoliv jinou denní dobu.

Všechny lekce mají příjemnou střední úroveň, kterou si užijí i začátečníci a mají i prostor pro zvýšení obtížnosti.

Vše, co potřebuješ, jsi ty. Nepotřebuješ nic dalšího. Možná jedině pohodlné oblečení a podložka nebo koberec.

Díky atmosféře živého vysílání budeš mít pocit, že jsem s Tebou přímo v pokojíčku.

V podkresu hraje příjemná hudba, která Tě dokonale naladí.

Přístup k balíčku tady na stránce máš na 2 roky, ale videa si můžeš stáhnout do počítače a cvičit i mimo signál.