a safra, taky se poznáváš?
ZTRATILA ses v prázdninovém SHONU a začátek školního roku Tě dorazil?
Všechno je TĚŽKÉ, mozek Ti nefunguje, jsi NAPJATÁ, přetížená, otrávená a bolavá?
Potřebuješ PORADIT A NAKOPNOUT, jak a kam teď vrátit CHVILKU pro sebe, protože Ti dělá dobře.
1. den - TĚLO - Jóga pro klidné nervy
2. den - MYSL - Dechové cvičení a mindfulness
3. den - DUŠE - Meditace a mini-rituál
+ 4 dny DOJEZDU - prodlouženého ladění s odpověďmi na Tvoje otázky.
Naladíš svůj rytmus, najdeš vnitřní klid i motivaci a dostaneš do rukou nástroje, jak pokračovat i později.
3 DNY, MAX 30 MINUT
ŽIVĚ I ZE ZÁZNAMU
TŘÍDENNÍ NÁVRAT K SOBĚ JE TO, CO POTŘEBUJEŠ
MOJE POZVÁNKA PRO TEBE:
mám pro tebe podzimní ZASTAVENÍ
Uzemníš se, vyživíš stabilitu a vytvoříš pevný ZÁKLAD pro další měsíce.
Naučíš se nové techniky, jak rychle VYPNOUT přetížení z povinností a zahlcení.
Dobiješ duši – připomeneš si, co je pro tebe DŮLEŽITÉ, a najdeš vnitřní pocit JISTOTY.
Protáhneš a posílíš TĚLO, které drží veškeré napětí ze začátku školního roku.
JEDNODUŠE ONLINE, S PODPOROU A BONUSY
1
Ve formuláři vyplň své jméno a email.
Na email Ti dorazí odkaz na soukromou FB skupinu a web se záznamy.
2
Živá vysílání budou probíhat ve FB skupině vždy v 19:00.
Zdarma budou dostupná do 5.10.2025
Neboj se - můžeš si pořídit i PRODLOUŽENÍ napořád!
3
3 dny budeme cvičit, dýchat, meditovat.
Další 4 dny dostaneš postupně užitečné TIPY NA ZKLIDNĚNÍ nervové soustavy, SOUTĚŽE a ODPOVĚDI.
4
Můžeš do toho jít i naplno ve VIP VERZI, ve které získáš i můj kurz "MEDITAČNÍ KPZka", který není nikde jinde k sehnání.
VYBER SI SVOJE RANDE:
ZÁKLADNÍ VERZE ZDARMA:
Stihnu všechna setkání do 5.10.2025
PLNÁ VERZE 270,- Kč:
Chci ZÁZNAM RANDE NAPOŘÁD. a pracovní listy k vytištění (4 listy k hluboké reflexi cvičení, dechu i meditací).
VIP VERZE 370,- Kč:
Chci NAVÍC kurz "MEDITAČNÍ KPZka"
Obsahuje:
- body scan pro zklidnění úzkostí a uzemnění
- vizualizaci budoucího já pro sebe-důvěru a pozitivní změny v životě
- uzdravující jóga nidru pro hluboký odpočinek a splněná přání
NENECH, ABY TĚ VYPLAŠILI
📚 Rozvrhy, budíky a nekonečné papírování.
🤧 Podzimní virózy, rýmičky a únava celé rodiny.
💻 Přetlak práce, mailů a deadlinů po létě.
🌒 Kratší dny = méně energie, horší nálada.
⏳ Výčitky, že nemáš čas na sebe.
V rande se sebou nastavíš klid
Namísto další POVINNOSTI si spolu vytvoříme jednoduchý RYTMUS péče o sebe.
Dechem se zbavíme TLAKU a rozproudíme jemnou klidnou ENERGII.
Zklidníme nervový systém pro lepší rozhodování, SOUSTŘEDĚNÍ a vyrovnanost.
Připomeneme si, že nástroje pro práci se stresem máme na DOSAH RUKY.
PROPOJÍME tělo, mysl i duši a zjistíme, co doopravdy potřebujeme.
zvládneš to i ty, s lehkostí
JE TO HRAČKA:
Lekce jsou KRÁTKÉ
Vysvětlím i pro ZAČÁTEČNÍKA
Dechové cvičení velmi JEMNÉ
Vše jasné a PŘEHLEDNÉ
Meditace nevyžaduje ZKUŠENOSTI.
KDY TO BUDE PROBÍHAT?
ŽIVĚ se potkáme každý den 29.9.-1.10.
ZÁZNAMY zdarma do 5.10.
STARTUJEME V PONDĚLÍ 29.9. V 19:00
Jsem Daniela, lektorka jógy a shiatsu terapeutka a milovnice života a jeho vylepšování.
Mám spoustu spokojených klientek, které díky práci se mnou objevily svůj potenciál, rozproudily energii a nové znalosti o svém těle i duši jim pomáhají žít naplno a dokonce opečovat i své blízkým.
Miluju propojovat Východ a Západ, tělo i duši, i všech 5 prvků, které nečekaně ovlivňují jak naše zdraví, tak celý život.
Fascinuje mě, jak při jejich rovnováze záříme, nacházíme zdroje energie (a odhazujeme jejich vysavače) a umíme si konečně užívat!
Společně najdeme i Tvůj rytmus a klid!
.png)