top of page

ONLINE
kurzy

Jógová Útulna (30).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

VELKÝ KURZ

NELEZ SI NA NERVY

28denní laboratoř pohybu a mini-technik pro nervový systém přetížených žen

​Zreguluj svůj nervový systém skrze tělo

Sestav si osobní KPZku technik na potom.​

4700,- a přístup 2 roky.

Jógová Útulna (23).jpg

PÁNEVNÍ DNO

Nauč se dýchat, stabilizovat a rozhýbat úplné základy, kvůli kterým Tě teď možná trápí záda, inkontinence nebo napojení sama na sebe.

Posil i uvolni svaly pánevního dna a středu těla v milém malém kurzu.

1470,- a přístup 2 roky.

Jógová Útulna (24).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

ŽENY 35+

SILOVÉ SVAČINKY

Začni se silovým tréninkem rychlovkami pro celé tělo.

Zapracuj na hustotě kostí, hormonech i hladině cukru. 

V sympatických 5minutových lekcích s Dančou a Peťou.

1470,- a přístup 2 roky.

ŽENY 35+

TERAPIE

ŽENY 35+

DO TÝDNE HOTOVO

TERAPIE

FYZIČKA

RYCHLOVKY

NEJEN POHYB

Jógová Útulna (25).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

VELKÝ KURZ

RESTART ZAD

Procvič své tělo od chodidel až po hlavu​ a oprav pohybové stereotypy, kvůli kterým Tě už dlouho bolí záda.

Kompletní program v 8 krocích i s bonusovou masáží, meditací a tipy pro posturu v běžném dni.

3550,- a přístup 3 roky

Jógová Útulna (27).jpg

NEJEN POHYB

NASTARTUJ RÁNO

Kurz, který Tě naučí, jak si hned ráno nastavit dobrou náladu!

Pohybem, dechem, mindsetem. 

Protože jaké máš ráno, takový máš den a takový máš život!

Malý milý kurz, když chceš do života pozvat změnu.

1270,- a přístup 2 roky

Jógová Útulna (28).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

ŽENY 35+

LYMFATICKÉ ROZCVIČKY

Rozhýbej svoje tělo, podpoř přirozenou očistu, vylepši imunitu.

Pohybové svačinky plné hravých kardio pohybů s úžasnými bonusy.

Skvělé pro zařazení pohybu do životy kdykoliv a kdekoliv.

990,- a přístup 2 roky

TERAPIE

DO TÝDNE HOTOVO

RYCHLOVKY

DO TÝDNE HOTOVO

Jógová Útulna (29).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

RYCHLOVKY

DO TÝDNE HOTOVO

PAUZIČKA DO KANCLU

Kapesní lekce na židli - protáhni záda, konečně se pořádně nadechni, zklidni se po stresujícím meetingu a procvič zápěstí, ať chronicky nebolí!​

649,- a přístup 2 roky

Jógová Útulna (32).jpg

NEJEN POHYB

ZAČÁTEČNÍCI

VELKÝ KURZ

TERAPIE

JÓGA PŘED I PO PORODU

Velký kurz lekcí pro maminky.

Pohybová příprava a prevence pro těhotné, návrat k tělu, jeho oprava a opečování po porodu.

Meditace, dech, spousta tipů a rozhovory s odbornicemi.

4990,- a přístup 3 roky

Jógová Útulna (34).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

RYCHLOVKY

DO TÝDNE HOTOVO

PRO LEPŠÍ SPÁNEK

Ztiš hlavu. Zpracuj emoce, které se usadily v těle jako napětí. Rozhýbej záda tak, aby odpočinek byl opravdu regenerací.

5 lekcí přímo do postele těsně před spaním a uvolňující lymfatická masáž jako bonus.

670,- a přístup 2 roky

TERAPIE

Jógová Útulna (33).jpg

TĚLO DO FORMY

Mega-balíček 50+ lekcí pro všechny, kdo si chtějí dát do těla, vybudovat novou sílu, oprášit fyzickou výdrž a zformovat všechny svalové skupiny.

Pokročilé pozice, posilovna, podpora trávení, paže, zadek i střed těla.

50+ lekcí! 

5900,- a přístup 2 roky

Jógová Útulna (31).jpg

ZAČÁTEČNÍCI

PRO DĚTI A RODIČE

Balíček 15 lekcí pro děti a jejich rodiče, plný básniček, pohybových her, dechových cvičení, hravé meditace a pomůcek, které máme všichni doma.

970,- a přístup 2 roky

FYZIČKA

VELKÝ KURZ

NEJEN POHYB

bottom of page