balíčky
online lekcí
Největší poklady odvysílané živě v Jógové Útulně dávám k dispozici i mimo ni.
Vzniklo tak několik báječných balíčků, do kterých i nadále přidávám nový obsah.
Všechny lekce mají živou a neformální atmosféru, kterou si můžeš užít i Ty, bez nutnosti členství v Útulně.
Balíčky mají omezenou platnost - je to proto, aby motivace cvičit byla co nejsilnější.
Vyber si téma, klikni na detaily balíčku a pojď se věnovat sobě
.png)
10 MINUTOVÉ LAHŮDKY
12 lekcí - 4 posilovací, 4 protahovací, 4 komplexní - v délce 10-15 minut, na kteroukoliv denní dobu.
Začněte s pravidelnou jógou snadno a rychle - a taky systematicky
Přístup na 12 měsíců za 570,-
.png)
BALÍČEK ZDRAVÁ ZÁDA
36+ lekcí pro jednotlivé části bolavých zad a správné nastavení těla v jemnější úrovni.
Přístup na 2 roky za 1670,-
.png)
BALÍČEK JEMNÁ JÓGA
28+ lekcí proti stresu, pro lepší spánek, pro zklidnění nervového systému v jemné úrovni.
Přístup na 2 roky za 1270,-
.png)
BALÍČEK JÓGY PRO DĚTI A RODIČE
15 hravých lekcí na domácí cvičení s rodiči i bez - básničky, dech, mindfulness, rozvíjení motoriky i meditace.
Přístup na 2 roky za 970,-
.png)
BALÍČEK ČAKROVÉ JÓGY
6 lekcí s teorií a praktickými cvičeními pro jednotlivá energetická centra a bonusová harmonizující meditace.
Přístup na 12 měsíců za 1111,-
.png)
JÓGOVÁ PAUZIČKA DO KANCELÁŘE
5 lekcí v délce max 8 minut do kanceláře - není třeba se převlékat, vše zvládnete na židli nebo vedle ní. Protáhnete ztuhlá záda, rozpustíte stres, vylepšíte soustředění.
Přístup na 12 měsíců za 440,-
.png)
BALÍČEK TĚLO DO FORMY
33+ lekcí pro ploché bříško, vypracovaný zadek, zvýšení fyzičky a rozproudění energie ve střední úrovni.
Přístup na 2 roky za 1370,-
.png)
OPEČOVANÁ A SPOKOJENÁ
Komplexní sebepečující kurz, který Tě naučí si chvilku pro sebe najít a pořádně užít - 7 lekcí jógy na každou příležitost, 7 sebepečujících technik na každý den, bonusy a motivující výzva.
Přístup na 3 ROKY 2270,-
.png)
JÓGA PRO MAMINKY
Komplexní program lekcí i relaxací v těhotenství, pro přípravu na porod i pro návrat k fyzičce po porodu, s bohatými bonusy od duly, fyzioterapeutky a aromaterapeutky.
Přístup na 3 roky za 2770,-
.png)
BALÍČEK JÓGY PRO DOBRÉ RÁNO
5 30minutových lekcí na každé všední ráno. Jógová mini-výzva v jemnější úrovni pro skvělý start dne.
Přístup na 24 měsíců za 450,-