top of page

Mini-lekce s maxi-efektem.

Protáhnou záda, zklidní stres, posílí sebevědomí. 

Z pohodlí kancelářské židle!

jógová
pauzička

Poznáváš se?

Víš o tom, že jóga má skvělé účinky na bolavé tělo i mysl, ale nestojíš o dlouhé řeči.

Abys do svého dne zařadil/a pohyb nebo meditaci, musí to být rychlé, stručné a mít okamžitý výsledek.

Ideální pro Tebe je zařadit nějakou zdravou cvičební rutinu hned před práci nebo po ní!

Vnímáš, že je na čase zařadit péči o duševní i fyzické zdraví. Pomůže to Tobě i Tvé práci!

Prostě - chceš být v pohodě a chceš to hned!

VYTVOŘILA JSEM PROGRAM PŘESNĚ PRO TEBE!​

​

Propojení pracovního procesu se zdravou pauzičkou, která trvá jen pár minutek!

Nechoď si pro dalšího kafe do kávomatu nebo ke kopírce, kde si s kolegou postěžuješ na celý svět.

​

Dej si se mnou dej 5-8 minut, ve kterých:

     narovnáme záda, aby nebolela

     rozpohybujeme zatuhlou šíji i myšlenky

     osvěžíme mozek tak, že se zvládne zase soustředit

     dechem rozpustíme tlak a stres

     posílíme tělo i sebevědomí

393941956_664750175775842_6539213526456185296_n_edited.jpg

jógová 
pauzička

Obsahuje 5 lekcí pro každou zásadní událost pracovního dne

Úroveň je vhodná i pro naprosté začátečníky. 

Lekce trvají jen od 5 do max 8 minut

Balíček obsahuje i video s podrobným vysvětlením zdravého provádění pozic.

Ke cvičení potřebuješ jen sebe a kancelářskou židli (někdy ani tu ne)..

BONUS - rychlovka pro největší kancelářské neštěstí - bolavá zápěstí

Zacvičit si můžeš před prací, přes obědovou pauzu, než vystoupíš z auta.

Přístup k balíčku je na 24 měsíců - vím moc dobře, že je to lepší motivace než napořád :)

balíček 
obsahuje:

403603295_1417922805804747_6238324998349859695_n.png

Zbav se bolesti - krční a hrudní páteř - 7 minut

403625862_871491301231645_3589242509971771246_n.png

Po náročné schůzce - pro klid a proti stresu - 6 minut

393822876_338218052279577_5734011384622737728_n.png

Rychlovka pro zdravé zápěstí

393955503_1038751370790511_1159155793051827837_n.png

Dobře se nastav - protažení se šátkem - 7 minut

403633568_1001349044287371_2454126608863403791_n.png

Nastartovaný den - sebevědomí a soustředění - 7 minut

393145356_233401949770699_3864307153483995024_n.png

Úplné vypnutí - dech a vizualizace - 8 minut

CHCI JÓGOVOU PAUZIČKU A PROMĚNÍM SVŮJ PRACOVNÍ DEN V JEDEN VELKÝ ÚSPĚCH! 

  • JÓGOVÁ PAUZIČKA

    649Kč
    Mini-lekce do kanceláře, před práci nebo po práci - zdravá záda, klidná hlava
    Platí 2 roky
    • 5 lekcí jógy do kanceláře
    • protažené tělo, správné držení těla
    • lepší soustředění, uvolnění stresu
    • bonusová rychlovka pro zdravé zápěstí
    • instruktážní video pro správné provádění cviků
    • neomezený přístup na 2 roky

EMAIL s informacemi PŘIJDE HNED po zaplacení balíčku.  Možná skočí do promo nebo spamu!

bottom of page