KDO JSOU MOJE ZÁSKOKAŘKY OD ZÁŘÍ 2026?

​

TEREZKA PARÁKOVÁ

PILATES - PRO ZDRAVÁ ZÁDA

PONDĚLKY 17:30 V MORAVSKÉM KRUMLOVĚ

​

Terezka se usadila v Moravském Krumlově s rodinou a kdo má kolem sebe malé děti, velmi pravděpodobně už ji se stálým úsměvem na rtech a nekonečnou energií potkal kolem Kolpingovy rodiny a vůbec kdekoliv, kde se v Krumlově děje něco zajímavého a aktivního!

​

Terezka sama píše:

Jsem Tereza, je mi 33 let, instruktorkou pilates jsem 3 roky.

Myslím, že jsem poměrně aktivní, energická a živá a pilates mi dává prostor na to se uklidnit a soustředit se sama na sebe.

Na pilates miluju přesnost, se kterou by se měl správně provádět a soustředěnost, která by jej měla provázet.

Prostě jen já, dech a tělo.

Při lekcích, které vedu, je pro mě důležité, aby se každý soustředil hlavně sám na sebe, neporovnával se, nesoutěžil a nechtěl dokázat nic lidem kolem sebe.

Z pilates má člověk dle mého odcházet o kousíček zdravější a o moc šťastnější.

Pevně doufám, že předávám pilates příjemnou a srozumitelnou cestou a že mé lekce provází přátelská a veselá atmosféra.

​​

​

LENKA NOVÁČKOVÁ

DYNAMICKÁ JÓGA PRO FYZIČKU, S PRVKY PILATES

PONDĚLKY 18:40 V MORAVSKÉM KRUMLOVĚ

​

Leni je moje celoživotní kamarádka a věřím, že ji zná i spousta z vás.

Je technoložka potravin, ale její srdce patří psům a jejich výcviku, a taky dětem a jejich výchově (takže to samý, haha). Takže ji můžete potkat na cvičáku, kde se bude věnovat vašemu neposedovi se čtyřma nohama, nebo na přednášce o teorii typů, kde se dozvíte, jak nejlíp komunikovat se svým dvounohým neposedou (a sami se sebou).

​

Leni píše:

"Pohyb patří do mého života odjakživa. Začalo to gymnastikou, tancem a aerobikem.

Přibližně deset let jsem vedla různé lekce aerobiku, aqua aerobiku i pilates, než jsem si s příchodem dětí dala od lektorování pauzu.

Dnes si cvičím doma s dětmi a těším se, až pravidelné lekce znovu vrátím do svého života.

Na pilates mě baví zapojení celého těla."

​

HANA DOBEŠOVÁ

DYNAMICKÁ JÓGA PRO FYZIČKU

STŘEDY 17:30 V IVANČICÍCH

​

Hani se se svými lekcemi do Ivančic po nějaké době vrací a její nekonečná energie myslím zaplní celý Besedňák až po střechu.

A váš smích taky.

​

Hani píše:

"Sportuju od dětství. Miluju pohyb a sport je pro mě relax.

Predcvičuju cca 20 let.

Začínala jsem jako instruktor rychlých forem, instruktor aerobiku, tanečních choreografii a postupně z BODYSTILING lekcí přešla i na pomalejší formy, jako instruktor pilates. To mě přivedlo k józe a následnému lektorství.

Mám ráda spojení dynamických lekcí a funkčního pohybu, a na lekci se snažím, aby si klienti dali do těla a při tom se cítili vesele-hravě, vypli hlavu a měli pusu od ucha k uchu"

​

KATEŘINA EIBLOVÁ

JEMNÁ JÓGA PRO ZÁDA

STŘEDY 18:40 V IVANČICÍCH

​

Katy potkávám na lekcích už spoustu let.

A zbožňuju, že jde sama příkladem, že je pohyb potřeba zařazovat, i po celém dni s klienty ve fyzioterapeutické ordinaci.

Navíc je nádherné sledovat, jak se díky cvičení potká i se všemi známými a prohodí pár laskavých slov - i o komunitě to naše cvičení je.

​

Katy píše:

"Pohyb mě provází celý život, od dětství rytmika, gymnastika, atletika, kalanetika, aerobic, volejbal - vyvrcholením mých pohybových dovedností bylo úspěšné složení talentových a přijímacích zkoušek na vyšší odborné studium oboru fyzioterapie.

Letos je to 30let, kdy se věnuji klientům stran léčebné tělesné výchovy a s tím spojené spousty dalších rehabilitačních metod.

Z osobních i zdravotních důvodů jsem se začala velmi aktivně věnovat józe a pilates asi před 15 lety. Jsem certifikovaným lektorem pilates (i instruktor plavání kojenců, batolat a děti předškolního věku - jestli se to hodí…)

Na mé práci mě baví aktivní spolupráce a chuť poznat, co právě tělo potřebuje, kde je potřeba uvolnit, kde protáhnout, kde posílit, naučit se o něj pečovat a neubližovat mu.

Na skupinových lekcích je pro mě důležité srozumitelným jednoduchým slovem navést klienty do bezpečného kvalitního funkčního pohybu a vytvořit klidnou atmosféru, aby z lekce odcházeli uvolnění, protažení a přitom pevní ve svém středu. "