Posty na Facebooku (23).png

5 minut protažení jako prevence bolestí, rozpouštěč stresu a nakopávač imunity

Jóga u počítače

tahák zdarma

Občas se zasekneš u práce tak, že nestíháš ani pít? 

Bolí tě po pracovní době záda? 

Přistihneš se, jak máš samým napětím stisklé zuby?

 A někdy si všimneš, že vlastně skoro nedýcháš?

Bolí tě oči, až si je musíš promnout, a nebo rovnou bolí i hlava? 

 Nemyslí Ti to?

Je to jasné.
Potřebuješ pauzu.

Potřebuješ zdravou pauzu!

Mám ji pro Tebe.

5 minut jógy u počítače

Tahák s 12 pozicemi ZDARMA jako .pdf k vytisknutí.

A k tomu instruktážní video, než si troufneš na samostatné cvičení.

Budeš se rychleji a bystřeji rozhodovat, protože uklidní NERVY

Kašlající kolega Tě nerozhodí, protože rozproudí LYMFU a nakopne IMUNITNÍ odpověď těla

ÚNAVA ZMITÍ, protože prohloubí dech a udělá místo pro trávení a proud energie

Nebudou tě po konci pracovní doby bolet BEDRA, KRK ani KYČLE ​

Posty na Facebooku (23)_edited_edited.jpg

Je to super snadné

1

Stáhneš si ZDARMA .pdf Tahák s Jógou u počítače

2

Vytiskneš barvu, která se Ti hodí do kanceláře

3

Připíchneš na pracovní nástěnku

4

Nastavíš budíček na aspoň jedno opakování v pracovní době

5

5 minut zacvičíš 12 pozic podle taháku, kdyžtak si pomůžeš i videem.