top of page
Posty na Facebooku (37).png

jóga
pro děti

Balíček lekcí pro děti a jejich rodiče, plný básniček, pohybových her, dechových cvičení, hravé meditace a pomůcek, které máme všichni doma.

Posty na Facebooku (38).png

Jóga dětem (a rodičům) přinese:

Rozvoj zdravého držení těla - jako prevenci diastázy, valgózních kotníků, hyperlordózy a dalších

Nácvik správného dýchání coby základ zapojení hlubokého stabilizačního systému i formu práce se sebou

Rozvoj hrubé i jemné motoriky tolik potřebné pro zdravý vývoj mozku a dílčích funkcí jako prostorové orientace, sluchu, zraku, rytmiky a dalších

Návod na zklidnění při meditaci a mindfulness jako základ vědomí sebe samotných a  seberegulace emocí a zbytečného stresu a tlaku

Nádherně strávený čas s rodičem, který vybuduje hluboké vazby a dovolí vám poznat se navzájem zase z jiné stránky

BALÍČEK LEKCÍ PRO DĚTI A RODIČE JE TU PŘESNĚ PRO VÁS

Pro cvičení nemusíte umět absolutně nic, jsou vhodné i pro úplně začátečníky.

Pomůcky, které využíváme, jsou běžně dostupné doma.

Cvičit můžete v obýváku, na zahradě, v pokojíčku i na hřišti venku.

Některé lekce zvládnou děti z většiny samy, jinde se pobavíte společně.

Jak to funguje?

1

Po zakoupení najdete balíček všech videí ve své členské sekci tady na webu
(Email s instrukcemi k členské sekci přijde automaticky.)

U každé lekce je sepsáno, jaké pomůcky budou potřeba a jestli je potřeba, aby se rodič určitě účastnil.

Přístup k balíčku je platný neomezeně na 24 měsíců.

2

Lekce jsou záznamy z živých vysílání z roku 2021 a mají proto báječnou neformální a vřelou atmosféru, ve které zdravíme i děti, které s námi kdysi cvičily živě.

V tuto chvíli má balíček 15 lekcí na různá témata pohádek, přírody a zvířáte.

Trvají cca 40 minut.

3

Co každá lekce obsahuje:

  • rozcvička

  • mindfullness cvičení

  • cvičení s básničkou

  • jóga pro mozek

  • pozdrav sluníčku

  • pohádková nebo zvířátková jógová sestava

  • relaxace 

  • mantra

  • dechové cvičení

4

Cvičení si nejvíc užijí děti 3-7 let.

Všemi lekcemi vás provedou Danča, babi Dana a Ríša.

Posty na Facebooku (39)_edited.jpg

Chci si koupit Balíček lekcí pro Děti a rodiče

  • JÓGA PRO DĚTI

    950Kč
    Záznamy živých lekcí pro děti a rodiče
    Platí po dobu 2 let

Balíček lekcí se kupuje kartou online. V rámci nákupu si vytvoříte uživatelský účet pro členskou sekci, ve které pak lekce najdete. Hned po zaplacení přijde email s přivítáním a důležitými odkazy. Možná spadne do nevyžádané pošty, určitě ho hledejte! Pokud potřebujete speciální fakturu (pro pojišťovnu nebo FKSP), napište mi, vytvořím ji pro vás speciálně.

Nákup

Jak vypadají lekce?