Jóga dětem (a rodičům) přinese:
Rozvoj zdravého držení těla - jako prevenci diastázy, valgózních kotníků, hyperlordózy a dalších
Nácvik správného dýchání coby základ zapojení hlubokého stabilizačního systému i formu práce se sebou
Rozvoj hrubé i jemné motoriky tolik potřebné pro zdravý vývoj mozku a dílčích funkcí jako prostorové orientace, sluchu, zraku, rytmiky a dalších
Návod na zklidnění při meditaci a mindfulness jako základ vědomí sebe samotných a seberegulace emocí a zbytečného stresu a tlaku
Nádherně strávený čas s rodičem, který vybuduje hluboké vazby a dovolí vám poznat se navzájem zase z jiné stránky
BALÍČEK LEKCÍ PRO DĚTI A RODIČE JE TU PŘESNĚ PRO VÁS
Pro cvičení nemusíte umět absolutně nic, jsou vhodné i pro úplně začátečníky.
Pomůcky, které využíváme, jsou běžně dostupné doma.
Cvičit můžete v obýváku, na zahradě, v pokojíčku i na hřišti venku.
Některé lekce zvládnou děti z většiny samy, jinde se pobavíte společně.
Jak to funguje?
1
Po zakoupení najdete balíček všech videí ve své členské sekci tady na webu
(Email s instrukcemi k členské sekci přijde automaticky.)
U každé lekce je sepsáno, jaké pomůcky budou potřeba a jestli je potřeba, aby se rodič určitě účastnil.
Přístup k balíčku je platný neomezeně na 24 měsíců.
2
Lekce jsou záznamy z živých vysílání z roku 2021 a mají proto báječnou neformální a vřelou atmosféru, ve které zdravíme i děti, které s námi kdysi cvičily živě.
V tuto chvíli má balíček 15 lekcí na různá témata pohádek, přírody a zvířáte.
Trvají cca 40 minut.
3
Co každá lekce obsahuje:
-
rozcvička
-
mindfullness cvičení
-
cvičení s básničkou
-
jóga pro mozek
-
pozdrav sluníčku
-
pohádková nebo zvířátková jógová sestava
-
relaxace
-
mantra
-
dechové cvičení
4
Cvičení si nejvíc užijí děti 3-7 let.
Všemi lekcemi vás provedou Danča, babi Dana a Ríša.
Chci si koupit Balíček lekcí pro Děti a rodiče
JÓGA PRO DĚTI
950KčZáznamy živých lekcí pro děti a rodičePlatí po dobu 2 let
Balíček lekcí se kupuje kartou online. V rámci nákupu si vytvoříte uživatelský účet pro členskou sekci, ve které pak lekce najdete. Hned po zaplacení přijde email s přivítáním a důležitými odkazy. Možná spadne do nevyžádané pošty, určitě ho hledejte! Pokud potřebujete speciální fakturu (pro pojišťovnu nebo FKSP), napište mi, vytvořím ji pro vás speciálně.