Lekce 25 až 55 minut pro jednotlivé části páteře:
- pánev a kyčle
- bedra, hruď a ramena
- krk a hlava


A pro nácvik jednotlivých pohybů
- úklon, předklon, záklon i rotace


A pro nastavení správného držení těla


Plynulá jemná hathajóga, zastavení v pozicích

 

Technické detaily:

  • Záznamy živých lekcí z Online Jóga Klubu

  • Stále přidává další lekceBalíček

  • 6 měsíců neomezeného přístupu

  • Akční cena do 24.12. 1000,- 

Balíček pro zdravá záda