top of page

Zamiluj se do sebe - 21 dní

  • 20úkolů

O nás

21 dní jednoduchých, časově nenáročných, a přitom intenzivních praxí. KAŽDÝ DEN SE SPOLU SEJDEME A ZAPRACUJEME NA ZÁSOBĚ SEBELÁSKY. Rozcvičíme tělo, rozproudíme energii, prožijeme několik zásadních AHA momentů, podíváme se do sebe v meditacích a vizualizacích a naučíme se rozpustit staré vzorce a udělat prostor pro nové. Díky intenzívní - a zároveň jemné - práci na sobě jsem v posledních několika letech rozpustila spoustu představ, vzorců i tlaků, které mi bránily žít v hluboké radosti. Moc ráda se o osvědčené recepty podělím i s Tebou, ať je nám na světě krásně. Jemné jógové lekce, lehké posílení středu těla, meditace, sebe-koučovací cvičení, pečující automasáže, somatická cvičení, jednoduchá cvičení pro rozhýbání energie Každodenní setkání - 3 týdny - 21 dní - 115 minut týdně - v průměru 15 minut denně Všechno online - email se shrnutím a tématem, video ve Facebookové skupině, diskuze a úkoly pod ním Moje plná podpora živě každý den. Znásobení samostatné snahy společným sdílením ve Facebooku skupině. Rozvrh: úterý - 10 minut praktické meditace a vizualizace středa - 20 minut intenzivnější jógy pro nalezení Středu čtvrtek - 15 minut cvičení pro rozproudění energie pátek - 10 minut praxe pro silnou emoci a zamilovaný tip sobota - sebe-koučovací cvičení neděle - 45 minut jógy pro uvolněná záda s relaxací pondělí - 10 minut sebepečující masáže (pokaždé jiné)

K tomuto programu se můžete připojit i použitím mobilní aplikace. Přejít do aplikace

Instruktoři

Cena

Zdarma

Diskuze skupiny

Tento program je připojen ke skupině. Jakmile se k programu připojíte, budete do skupiny přidáni.

Zamiluj se do sebe - 21 dní

Zamiluj se do sebe - 21 dní

Neveřejné 21 členů

Sdílet

bottom of page