top of page

Jóga pro těhotné a po porodu

  • 44úkolů

O nás

Ucelený program pohybu, dechu a relaxace pro nastávající a čerstvé maminky. V první části Tě provede laskavě celým obdobím příjemných nejistot před narozením miminka. Protáhneme záda, nastavíme správně střed těla, pomazlíme pánevní dno. Napojíme se na dech, uklidníme nervový systém a popovídáme si s miminkem. Čekají nás lekce na ráno i na večer, lekce pro ramena a hruď a neklidné nohy, lekce pro neklidné nohy, bolavá bedra a komplexní lekce, včetně lekce na balonu. V druhé části Ti nabídne úlevu od poporodního blázince. Procvičí tělo, nabídne Ti báječnou pauzu od starostí spojených s péčí o miminko, rozpohybuje po těle energii pro další náročné dny. Nechybí praxe pro šestinedělí a poté lekce pro znovu-nastavení těla, rozhýbaná záda, relaxace i lekce s miminkem.

K tomuto programu se můžete připojit i použitím mobilní aplikace.

Instruktoři

Cena

Jóga pro maminky, 2 770,00 Kč

Sdílet

Už jste účastníkem? Přihlaste se

bottom of page