Máš pocit, že:
Nežiješ svůj život v plném potenciálu. Jsi hodně zavřená ve stereotypu a bojíš se cokoliv změnit.
Tvoje tělo touží po pohybu, který dává hlubší smysl a je propojený i s tokem energie v těle.
Občas se nedokážeš vyznat ve svých emocích, reakcích a pocitech a ráda by sis v tom udělala jasno.
Opravdu toužíš po chvilce, ve které by ses sama sebe zeptala, jak se vlastně máš, a věnovala sama sobě laskavou péči.
By se Ti hodilo protáhnout se a posílit tělo, ve středním tempu a náročnosti, aby Tě nic nebolelo a dobře se Ti dýchalo
BALÍČEK LEKCÍ ČAKROVÉ JÓGY JE TU PŘESNĚ PRO TEBE
V úrovni, která zahrnuje jemné pozice, posilovací části, rovnovážnou výzvu i chvilku pro meditaci. Je báječná pro kohokoliv, kdo už o józe slyšel a rád by pohyb propojil s teorií.
Pro každou čakru jedna výživná lekce, která zahrnuje všechno podstatné, co bys měla vědět.
Budeme cvičit, dýchat, opakovat si afirmace, zpívat mantry, povídat si o tom, jak harmonizovat jednotlivé čakry i v denním životě, a co nám jejich rovnováha může přinést za skvělé výhody.
Nepůjde nám až tak o fyzické cvičení, jako o nové objevy a aha-momenty v rovině sebe-uvědomění, což fyzická stránka věci jen podpoří.
TEMPO CVIČENÍ JE ČISTĚ NA TOBĚ
Můžeš si sestavit rozvrh s jednou lekcí na každý den v týdnu.
Můžeš si zacvičit všechny lekce za sebou.