top of page
37.png

jarní

mini-detox

3 dny k osvěžení Tvé energie

Online minikurz ZDARMA

1. den - TĚLO - Jóga pro 5 elementů

2. den - MYSL - Dech a seberozvoj - kolo rovnováhy 5 elementů

3. den - DUŠE - Meditace pro 5 elementů a energetické cvičení

 

úterý 4.3. - čtvrtek 6.3.2024

vždy v 18:30

v soukromé FB skupině

V novém roce ses ještě pořádně nezastavila ani nerozkoukala?

Jsi unavená, bez motivace a chuti nebo naopak celá napjatá jako na trní?

Cítíš, že to bude chtít  osvěžující jarní očistu nejen těla, ale i mysli?

Tvoje předsevzetí mít se na prvním místě zatím pořád čeká na praktickou ukázku?

Potřebuješ nakopnout a ideálně i prakticky ukázat, co teda pro tělo i mysl udělat?

Přidej se ke mně na 3DENNÍ JARNÍ MINI-DETOX!

Připravila jsem 3denní online minikurz, který osvěží každou ze tří součástí Tvého zdraví.
Tělo, mysl a duši.

Inspirujeme se rovnováhou 5ti prvků podle TČM.

Nakopneš svou imunitu, vnitřní klid i motivaci a dostaneš do rukou nástroje, jak pokračovat i později.

3 DNY, 30 MINUT, ŽIVĚ I ZE ZÁZNAMU, JEDNODUŠE A S LEHKOSTÍ 
NECH SE POZVAT NA SVĚŽÍ OČISTNOU JÍZDU 4.3.-6.3. .

CO TĚ ČEKÁ

v Jarním mini-detoxu

1. DEN si společně zacvičíme jógu pro 5 elementů podle TČM - dřevo, oheň, zemi, kov a vodu.

2. DEN se přesuneme k mysli, čeká nás dechové cvičení a sebepoznání díky vyplnění kola rovnováhy 5ti prvků. 

3. DEN se lehce protáhneme energetickým cvičením a dáme si meditaci pro rovnováhu 5ti prvků, která pohladí duši.

Kromě 3 dnů chystám i 5denní DOJEZD, ve kterém můžeš vyhrát v soutěži o božské ceny, odpovím na otázky a nasdílím ještě pár úžasných tipů pro rovnováhu.

Každá část je vhodná i pro naprosté začátečníky, vše pečlivě vysvětlím.

A pokročilí si najdou své aha-momenty.

Jak mini-detox

funguje

1

Dole tady na stránce vyplníš své jméno a emailovou adresu.

Pošlu Ti na ni odkaz na soukromou  Facebookovou skupinu, ve které budou živá vysílání probíhat.

2

Živá vysílání budou probíhat 4., 5. a 6.3., vždy v 18:30-19:00.
Každý den budeme mít i záznam, pokud nestihneš. 

 
Do 11.3. ještě přidám Dojezd - další krátké tipy pro rovnováhu elementů.

Videa zůstanou ve skupině do úterý 11.3., ale neboj se - můžeš si přikoupit i PRODLOUŽENÍ přístupu k záznamům napořád!

3

Při živém vysílání můžeš komentovat, sdílet myšlenky a samozřejmě se mě na cokoliv ptát.
A nebo si jen sama pro sebe cvičit v tichosti.
 
Součástí minikurzu a jeho Dojezdu jsou i soutěže a moje živé vysílání s odpověďmi na otázky - co a jak se včas dozvíš ve FB skupině.

4

Myslíš to se sebou vážně a tušíš, že Ti minikurz nestačí? 
Ráda bys ho brala jako start letošní péče o sebe?


Mám pro Tebe nabídku VIP VERZE, ve které s obrovskou slevou získáš i můj kurz jógy pro lepší spánek, "ZEN jako sen", který není nikde jinde k sehnání.

Jarní mini-detox

je pro Tebe, když:

  • Pořád hledáš jiskru do nového roku

  • Se Ti letos zatím nepodařilo věnovat pořádně důkladný prostor pro sebe

  • Tě láká odstartovat jaro svěžestí a rovnováhou

  • Tě bolí tělo

  • Cítíš nastupující jarní únavu

  • Víš moc dobře, že duševní zdraví a sebe-vědomí jsou to hlavní

  • Tě zajímá úžasná teorie rovnováhy podle 5ti prvků tradiční čínské medicíny

  • ​Nevíš úplně, jak se vlastně dýchá nebo medituje a nezkusila jsi sebepoznávací cvičení

  • Nebo to všechno znáš a ráda si do portfolia přidáš nové techniky 
  • Máš chuť nakopnout svou energii ve velkém, klidně ve společnosti dalších s podobnou misí

máš

otázky?

ZVLÁDNU TO?
Lekce jógy bude vhodná i pro naprosté začátečníky.
Dechové cvičení bude velmi jemné a vše vysvětlím.
Sebepoznávací cvičení bude jasné a přehledné, a povede se všem - v plné verzi minikurzu dostaneš i .pdf, do kterého si vše vyplníš.
Meditace bude spíš vizualizace, nevyžaduje předchozí zkušenosti.
Energetické cvičení je blahodárné pro jakoukoliv tělesnou kondici.

 
KDY TO BUDE PROBÍHAT?
ŽIVĚ se potkáme každý den 4.3. - 6.3.
Záznamy tu zůstanou do 11.3. a za hubičku si je můžeš pořídit dokonce napořád!
Minikurz bude pokračovat Dojezdem 7.-11.3. - další tipy, odpovědi na otázky a pohodička.
 
CO POTŘEBUJI PŘIPRAVIT?
Žádné speciální pomůcky nepotřebuješ, vlastně jediná nutná součást jsi Ty.
Lekce i Dojezd budu živě vysílat ve Facebookové skupině, do které dostaneš pozvánku po poslání přihlášky.
Nemusíš se vůbec zapojovat do diskuze ani se nikde ukazovat.

STARTUJEME V ÚTERÝ 4.3. v 18:30

zpětná vazba

Vaše

Jak se se mnou cvičí? Jak se se mnou medituje? Mrkni na komentáře pod odvysílanými lekcemi předchozích minikurzů a dalších online pokladů:

Snímek obrazovky 2024-08-08 204307.png
Snímek obrazovky 2024-08-06 144055_edite
Snímek obrazovky 2024-08-06 143640_edite
Snímek obrazovky 2024-08-08 205409.png
Snímek obrazovky 2024-08-08 203916_edite
Snímek obrazovky 2024-08-08 203816_edite
Snímek obrazovky 2024-08-06 143616.png
Snímek obrazovky 2024-08-06 143429.png
Snímek obrazovky 2024-08-08 205241.png
Chci vstoupit

chci se

zapojit

ZÁKLADNÍ VERZE ZDARMA:
Udělám si chvilku pro sebe, všechno stihnu živě nebo do úterý 11.3.
Úplně mi to stačí, nic navíc nechci, všechno si zvládnu pohlídat a zapamatovat.

PLNÁ VERZE 270,- Kč:
Nestihnu to hned, chci se k minikurzu vracet a taky chci podpořit na dalších chvilkách se sebou. takže chci ZÁZNAM 3denního Jarního nadechnutí napořád.

Chci taky BONUSY:
- jógový playlist pro 5 Elementů na Spotify.
- a taky
.pdf Kola rovnováhy Elementů pro mé záznamy v kurzu i v budoucnu

VIP VERZE 370,- Kč:
Chci úplně restartovat svou energii a pokračovat i po minikurzu. 
Chci proto Plnou verzi a
NAVÍC exkluzivní nový kurz ZEN JAKO SEN (5*10minutových lekcí jógy a zklidňujících praxí i mých tipů pro lepší spánek v hodnotě 570,- Kč), který se nedá najít nikde jinde.

Stačí mi minikurz ZDARMA!
Udělám si prostor pro sebe, NECHCI nic navíc a všechno stihnu do 11.3.
CHCI VÍC, chci se k záznamům vracet, a udělám si radost BONUSY nebo KURZEM "ZEN JAKO SEN", díky kterým budu pokračovat i potom
Vybírám:

PŘIHLÁŠKY JSOU OTEVŘENY DO NEDĚLE 2.3.2025

ZDARMA
PLACENÝ

Kdo 

jsem já?

Jsem Daniela.
Bydlím na jihu Moravy, se svým mužem, dvěma dětmi a rodiči.


Už víc jak 13 let předávám jógu. Věnuji se hathajóze, vinyasa a powerjóze, hormonální józe, józe pro děti i těhotné, fyzioterapeutické józe pro zdravá záda.​

Vedu individuální lekce nebo konzultace, kurzy pro 11 účastnic i otevřené lekce třeba pro 40 lidí, pořádám jógové víkendy.

Už víc jak 3 roky buduji taky online komunitu žen, které si rády věnují jógovou péči, v klubu s názvem Jógová Útulna.

 

Pořádám ženské kruhy, workshopy o zdraví, tvořící workshopy, rituály, pobyty a celkově prostory pro úplný klid na duši a hloubku sebe-poznání.

Miluji kombinovat práci na duši s prací na těle. Jsou to pro mě neoddělitelné prvky, a skrze tělo a hmotu vnímám, že jde všechno snáz. Mám oba dva elementy v obrovské úctě.

Jsem také shiatsu terapeutka. Toto japonské umění akupresurní masáže kombinuje tisícileté znalosti východních mudrců s psychosomatikou, já k němu přidávám ještě aha momenty z bio-hackingu.


Miluju objevovat, jak je vše vlastně obrovsky snadné a v pořádku, když se v procesu cítíme bezpečně a nebereme nic - ani sebe - příliš vážně.

Ráda tento prostor otevřu i Tobě.

Posty na Facebooku (43).png

jak vypadá

lekce se mnou

bottom of page