Na rituál se přihlásilo už 5 žen - přidej se taky!
poznáváš se?
Taky už tě nebaví všude číst, co všechno po třicítce MUSÍŠ- chodit, posilovat, skákat... Kdo se v tom má vyznat - chtělo by to nějaké souhrnné VYSVĚTLENÍ, ať máš konečně jasno!
Jsi PŘIPRAVENÁ cvičit - je krásně, energie stoupá, Tvému tělu nedělá dobře dlouho sedět - ale bože, ať Ti to NĚKDO NAPLÁNUJE, a dá Ti upomínku, Ty máš zařizovat dárky pro učitelky, balení na výlety a uzávěrky!
Je toho moc a ty vzorově PŘETÍŽENÁ. Večer padáš do postele a ani nevíš, čím ten den začal.
Potřebuješ urychleně, aby Ti někdo pomohl vrátit se k SOBĚ. Ale raději často a krátce, není času nazbyt.
Vytvoř si svůj rituál a buď vitální a zářivá!
Nech se podpořit sílou společné jízdy - JDEME NA TO!
zvu tě na rituál vitality:
5 dní, 10 minut teorie i praxe
Každý den ráno pohodlně v emailu
Otázky, zpětné vazby a společná motivace ve skupině na webu
1
NERVOVÝ SYSTÉM
Díky somatickým cvičením přestaneš být vystreslý uzlíček a tělo začne spolupracovat, hormony se srovnají a regenerační procesy se nastartují.
2
SÍLA
Pohybová svačinka s činkami nebo jinou zátěží - protože svaly jsou metabolické elektrárny na energii
a protože Tvoje kosti bez nich řídnou.
3
MOBILITA
Pozice pro rozhýbání nejen na ráno - stabilita i rozsah, díky kterým tělo nebolí, pohyby jsou jistější a záda nepřebírají práci středu těla.
4
ENERGIE
Taneční kardio rozcvička Ti pomůže nejen s inzulínovou rezistencí, takže Tvůj metabolismus bude nastartovaný a Tvoje jiskra se nepropadne na unavené dno.
5
IMUNITA A TRÁVENÍ
Twistovací pozice podpoří mikrobiom a dynamické rozhýbávačky posunou lymfu po těle - a Ty se budeš cítit doslova lehčí.
✦ Bonus – 4. den večer - 11.6. v 18:00
Živé vysílání s jógovou pohybovou svačinkou na ráno nebo po práci.
Otázky a odpovědi.
Losování o Letní FIT výzvu!
proč je teď ten správný čas?
Teď je podle TČM OBDOBÍ OHNĚ a vztahu se sebou - CHVILKU JEN PRO SEBE potřebuješ jako sůl.
Blíží se léto a v CHAOSU všeho cestování bude zásadní mít ZÁSOBNÍK CVIČENÍ NA KDYKOLIV A KDEKOLIV.
Ke konci školního roku jedeš na ZÁLOŽNÍ BATERKY - pojď si DOPLNIT ŠŤÁVU!
Tvé tělo se chce V LÉTĚ CÍTIT LEHCE, pružně, silně a BEZ BOLESTI - dopřej mu to konečně.
Je to POPRVÉ, kdy tenhle komplexní kurz pouštím do éteru - a proto je ZA ÚPLNOU HUBIČKU!
Dodej pohybem rovnováhu hormonům a energii životu.
Zrestartuj tělo i hlavu - ani si nevšimneš, že už je hotovo!
VYBER SI SVŮJ rituál
🌷 Rituál vitality ZDARMA
0Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v emailech a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný do půlnoci 12.6.Plán zdarma- Záznamy dostupné do půlnoci 12.6.
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
🌻Rituál vitality PLNÁ VERZE
370Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v emailech, členské sekci a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný neomezeně celý ROKPlatí jeden rok- Dostupné celý rok
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu a přehledné členské sekci
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
🌼 Rituál vitality VIP
470Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v členské sekci a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný neomezeně NAPOŘÁD I S BONUSY- Tvůj napořád
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu a v přehledné členské sekci
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
- Bonus - Ebook s teorií a tahákem na ledničku
- Bonus - Kriya pro lepší trávení
- Bonus - Sebepoznávací cvičení "Moje tělo" s pracovním listem
🎯Přestaň se trápit zkoušením, tady dostaneš všechno zásadní naservírováno na jednom podnose.
Rituál vitality je pro tebe, když...
🏋️♀️ máš doma činky, které už sis pořídila dávno a zatím slouží hlavně jako designový doplněk.
🌀 máš asi 50 uložených reels „tohle budu cvičit“ …a nikdys je neotevřela.
🪜 nechceš být fitness žena roku. Jen se chceš cítit dobře ve svým těle a neumřít při cestě do třetího patra.
🤸 cvičit doma pro Tebe znamená v pyžamu mezi pastelkama a drobkama od křupek
📦 si nejsi jistá, jestli zvládneš posilování — zlato, nosíš nákupy, děti a mentální náklad celé rodiny. Sílu už dávno máš.
💦Tě do upocené posilovny nikdo nedostane (jako většinu mých klientek)
🙏 sama sebe tak trochu nepoznáváš a je na čase najít zase tu vitální babu, která se umí radovat ze života
ŠŤAVNATOST NIKDY NEBYLA SNADNĚJŠÍ:
ZVLÁDNEŠ TO? SAMOZŘEJMĚ!
👉 KAŽDÉ RÁNO dostaneš EMAIL s lekcí - 5 minut teorie a 5 minut cvičení.
👉 Ve SDÍLECÍ SKUPINĚ (na webu, ne na FB) se můžeš doptat a SOUTĚŽIT.
👉 Ve čtvrtek 11.6. v 18:00 se potkáme ŽIVĚ s bonusovou lekcí, odpověďmi a losováním soutěže.
Vše vysvětlím i pro ZAČÁTEČNÍKY
Záznamy zdarma máš až do půlnoci v pátek 12.6.
STARTUJEME V PONDĚLÍ 8.6.2026 v 6:00
vaše zpětné vazby
Takto si minikurzy užívají mé spokojené klientky:
"Díky tomu že jsem mohla tady být jsem si dobila baterku na 100 %. Moc mi to dalo, jsem uklidněná a každý den byl pro mě zázrak. Vím že musím začít myslet taky sama na sebe. Děkuju za krásný kurz 🥰"
RADKA
"Za mě skvělý způsob dobití energie, relax, a hlavně Rande se sebou – čas pro sebe, čas, kdy si mohu pod skvělým vedením s úsměvem uvědomit, co je pro mě důležité a proč myslet také na sebe. 🫶"
MIRKA
"Úžasný týden se spoustou krásných chvil a myšlenek, ve kterých jsem se našla, včetně různých i fyzických problémů,. Meditace, rituál a relaxace mi dopomohly k tak dokonalému spánku, jaký nepamatuji aspoň 2 měsíce."
ALENA
"Cvičení je zábavné, je vidět, že Tě Dani práce baví, úplně záříš a moc mě to baví, nabíjí energií - a to vlastně nejen cvičení. Cítila jsem se po cvičení skvěle, uvolněně, A komplexně dobře"
JANA
"Danielko, odpovídám na tvoji otázku - jak jsme se cítily na začátku a jak na konci….na stupnici od 1 do 10 jsem přišla tak na 3 a odcházela na 9✨🌟🫠👍🏻. Na konci každého cvičení cítím upřímnou vděčnost, že můžu cvičit."
EVA
KDO JSEM JÁ?
Jsem Daniela, lektorka jógy a shiatsu praktička a milovnice života a jeho vylepšování.
Letos mi bylo 40 a v rámci přípravy na menopauzu se už několik let věnuji studiu ženského zdraví, hlavně v souvislosti se cvičením.
Zjistila jsem, že mě můžou bavit činky!
A že zásobník cviků pro osteoporózu může být i zábavnější než jen jejich zvedání!
A že bez mobility a práce se stresem se ženské tělo stejně neobejde.
A že svou milovanou jógu nemusím rušit.
A že to všechno opravdu nezabere celý další úvazek!
V rámci své osvěty jsem velmi nečekaně otěhotněla a všem to přijde jako vtipný důkaz toho, že tělu se taková péče líbí...
Moje klientky jsou pestré svým věkem, ale všechny mají společnou jednu věc - chtějí být zdravé, vitální, spokojené a rozhodně si přejí cvičení s přesahem.
Do posilovny je jen tak něco nenaláká, mají rády intimní atmosféru osobních lekcí nebo domácího cvičení, spojenou s tolik zásadním pocitem sounáležitosti, který k ženskému zdraví patří naprosto zásadně.
A podle toho taky tvořím.
Moc se těším, až si se mnou i Ty sestavíš svůj Rituál Vitality.
Jsi úžasná, společně to rozjedeme!
ČASTÉ DOTAZY
Musím cvičit každý den přesně v 6:00?
Ne. Video Ti přijde ráno do e-mailu, ale cvičíš kdykoliv Ti to vyhovuje.
Jsem úplný začátečník/začátečnice. Je to pro mě?
Ano. Videa jsou určená pro začátečnickou úroveň a nabízíme modifikace.
Záda Tě bolí, kolena nefungují, pohyb Ti dělá potíže? O to víc je tento kurz pro Tebe – i moje maminka cvičí se mnou a udržuje se právě díky pohybu.
Co když nestihnu živé vysílání 11. 6.?
Záznam se dostane do členské sekce, takže můžeš kouknout i později.
Otázky můžeš psát předem do sdílecí skupiny.
Musím mít Facebook účet?
Ne, všechno poběží mimo sociální sítě tady - na webu Yogita. Je potřeba si vytvořit přihlášení a heslo, aby ses pohodlně dostala do členské sekce se záznamy (ale video ti přijde i do emailu) a do sdílecí skupiny, ale to je vše.
Co se stane po 5 dnech?
Náš kurz v pátek 12.6. končí.
O půlnoci zmizí videa z emailů.
Pokud si pořídíš záznam, máš je v členské sekci na rok nebo napořád i s bonusy.
Kde právě jsi?
Než se přihlásíš, zkus si odpovědět:
V jaké fázi teď jsi?
🔴 Stojím na místě – vím, že něco chci změnit, ale nemám sílu začít
🟠 Někam jdu, ale nevím kam – mám energii, ale chybí mi směr
🟢 Jsem připravená – čekám jen na impuls, který mě nastartuje
Všechny tři fáze jsou v pořádku. Na všechny tři má rituál vitality odpověď.
VYBER SI SVŮJ rituál
🌷 Rituál vitality ZDARMA
0Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v emailech a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný do půlnoci 12.6.Plán zdarma- Záznamy dostupné do půlnoci 12.6.
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
🌻Rituál vitality PLNÁ VERZE
370Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v emailech, členské sekci a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný neomezeně celý ROKPlatí jeden rok- Dostupné celý rok
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu a přehledné členské sekci
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
🌼 Rituál vitality VIP
470Kč⭐ 5denní pohybový minikurz pro ženy 8.-12.6.2026 ⭐ Obsah v členské sekci a sdílecí skupině - každý den v 6:00 ⭐ Dostupný neomezeně NAPOŘÁD I S BONUSY- Tvůj napořád
- 5* LEKCE 10 minut - Teorie a praxe
- Bonusové vysílání s odpověďmi 11.4. v 18:00
- Videa dostupná v emailu a v přehledné členské sekci
- Sdílecí skupina pro otázky a zpětnou vazbu
- Bonus - Ebook s teorií a tahákem na ledničku
- Bonus - Kriya pro lepší trávení
- Bonus - Sebepoznávací cvičení "Moje tělo" s pracovním listem