Časté dotazy

Jsem začátečník, zvládnu cvičení?
Jako cvičitelka dělám vše pro to, abych vysvětlila, co a jak kam patří, aby pozice byla zdravá a co nejpohodlnější. 

Nabízím vždy několik variant.

Jsem si jistá, že takto spolu zvládneme i všechny náročnější lekce a těch je v tomto kurzu úplné minimum.

Součástí balíčku je i instruktážní video, kde vysvětluji, jak jednotlivé pokyny myslím.

​

Kde po zakoupení najdu video lekce?

Ihned po zakoupení balíčku Ti dorazí automatický email, který občas spadne do promo emailů nebo spamu - určitě zkontroluj i tyto složky.

V emailu najdeš odkaz, na kterém se přidáš do "kurzu" - tak se obsah balíčku přidá do Tvojí členské sekce tady na webu.

Členský účet jsi vytvořila při nákupu.

Až budeš chtít cvičit, jednoduše si najdeš balíček tay na webu pod svým jménem vpravo nahoře na stránce, vybereš lekci a pustíš se do toho.

​

Dá se vůbec cvičit z domova?
Samozřejmě ano.

A to dokonce bez balení, cestování, rezervování, strkání v šatně a se sprchou doma.

Já osobně cvičím s 3,5 letým synem a díky tomu, že to už dělám dlouho, je to pro něj naprosto přirozená věc (na kterou doufám později taky sám naskočí).

Když potřebují prostor pouze pro sebe, mají na to členky Útulny různé vychytávky. 

Ve všech případech s tím šlo ruku v ruce i vyjasnění toho, že maminka/partnerka prostě takovouto chvíli potřebuje, aby se všem žilo krásně - a nejprve to zjistila členka sama, a potom s tím nadšeně souhlasili ostatní.

Často si pořídily nádherné doplňky do své "svatyně" a i to jim výrazně pomohlo v praxi sebelásky a sebepéče.

Někteří manželé jsou nadšení, že mají zbytek bytu sami pro sebe.

A někteří se přidali ke cvičení.

Zkrátka - ano, jde cvičit z domova.

A přináší to nádherné výhody pro celé domácí osazenstvo.

Kdy je nejlepší si obsah Kurzu zacvičit, jak často a jak lekce poskládat?
Tak toto je čistě na Tobě :)

Jak četnost cvičení, tak výběr lekce.

Lekce jsou poskládané přesně tak, jak jsem uznala za nejvhodnější, abys ochutnala vše zásadní a byla to zábava a klid zároveň. Bez splnění jednoho úkolu se na následující nedostaneš, kurz se tak rozvíjí postupně. 

​​

​

Co když budu mít k čemukoliv dotaz? Ať cvičení nebo k fungování balíčku?
Jsem tu pro Tebe pro konzultaci čehokoliv - stačí mi napsat na messengeru na Facebooku nebo na email :)

​

Zorientuji se v členské sekci?

Ano, určitě. 

Tento kurz je malý a přehledný.

A Ty si budeš odškrtávat, kterou lekci už sis odcvičila.

​

Na jak dlouho mám přístup k videím?

Na dva roky :)

​

Proč jsou v balíčku záznamy živých lekcí?

Lekce v balíčku jsou lekce, které jsme vysílaly v online klubu Jógová Útulna a v Podzimní jógové výzvě. Jsou pečlivě vybrané, aby seděly přímo do kurzu svým zaměřením nebo délkou.

Po několika letech online fungování jsem zjistila, že živá vysílání mají daleko příjemnější a autentičtější atmosféru než ta předtočená.

Můžu během nich i reagovat na komentáře nebo dotazy cvičících.

A jejich záznamy mají kus tohoto neformálního příjemna zachovaný.

Proto jsem si záznamy živých lekcí oblíbila o mnoho víc, než strojená předtočená videa.